Йога и пилатес
  • Раджа-йога. В чем опасность сомнений
  • Что такое Раджа-йога и какое место она занимает в системе?
  • Истоки йоги
  • Важность гармонии в практике йоги
  • Почему стоит заняться йогой
  • Желательные факторы для занятий йогой
  • Йога и работа
  • Лечение стресса йогой
  • Сотворение мира с точки зрения йоги
  • Когда и почему нужно использовать принцип тайны?
  • Роль регулярности в практике медитации
  • Как сочетать занятие йогой с принятием пищи
  • Привычка заниматься, как критерий успешности в практике йоги
  • Выбираем место для практики
  • Выбор спортивной нагрузки. Пилатес
  • Теория йоги. В каком теле мы можем родиться
  • Белье для беременных женщин. Использование компрессионного белья.
  • Какие методы используются в практике хатха-йоги
  • Как правильно делать вакуум живота
  • Комплекс упражнений для начинающих заниматься раджа йогой
  • Что такое пилатес. Польза пилатеса
  • Как найти свою йогу
  • Как бороться с морщинами на лице при помощи йоги