Йога и пилатес
- Как сочетать занятие йогой с принятием пищи
- Привычка заниматься, как критерий успешности в практике йоги
-
- Важность гармонии в практике йоги
- Когда и почему нужно использовать принцип тайны?
- Как бороться с морщинами на лице при помощи йоги
-
- Выбираем место для практики
- Теория йоги. В каком теле мы можем родиться
- Роль регулярности в практике медитации
- Почему не тянется шпагат?
- Как научиться делать шпагат. Упражнения для растяжки мышц
- Как найти свою йогу
- Как принимать позу лотоса
- Йога как спорт и образ жизни для адептов и любителей
- Йога и похудение: «поза воина»
- 7 упражнений йоги для крепкого и здорового сна
- Йога и похудение: асаны для улучшения обмена веществ и против ожирения
- "Бодифлекс": что это?
- Утренняя йога для бодрого начала дня
- Вакуум живота: необычная утренняя практика для здоровья и энергии
- Три эффективных способа для снятия стресса
- Польза дыхательной гимнастики Цзяньфэй
- Баласана - поза ребенка
- Основные правила для эффективных занятий йогой
