+ Инструктор по ушу
Shon Эксперт
4652
56 подписчиков
Скрыть анкету
 
Имя Shon
Пол Женский
Дата рождения 07.10.1989
Город проживания Орел
Место учебы МПГУ, РГУФКСМиТ
Место работы Инструктор китайских практик
Навыки Блогер пишу статьи о здоровье и активной жизни. Практикую восточные направления оздоровительных техник.
Увлечения Читаю о китайской медицине, психосоматике и кинезиологии.
Сайт/блог http://wushu-life.nethouse.ru/
О себе Накопилось большое количество информации собранной за долгое время изучения строения человека и его внутренних процессов. С удовольствием поделюсь этими знаниями. Помогу улучшить самочувствие и избавиться от множества вредных привычек о которых вы даже не подозревали.
События
Shon опубликовалa новую статью «Подвижность в пожилом возрасте».
Подвижность в пожилом возрасте
30-минутные физические упражнения так же полезны для пожилых людей, как и прекращение курения.
Shon опубликовалa новую статью «Эмоциональные вредные привычки: что это такое».
Эмоциональные вредные привычки: что это такое
Вокруг постоянно все твердят о вредных привычках, об алкоголе, курении. Существует еще вещи в человеческой жизни, которые мешают жить, отравляют существование.Они наносят вред, и мы живем из-за дня в день, думая, что живем хорошо, что все у нас в порядке. Мы берем себя в руки, бросаем пить, курить, садимся на строгую диету, но не можем побороть в себе чувство зависти, не можем простить и забыть обиду, жалуемся, что несчастливы в жизни.
Shon опубликовалa новую статью «Опасности сидячего образа жизни ».
Опасности сидячего образа жизни
Знаете ли вы, что привычка проводить большую часть времени в сидячем положении медленно нас убивает? Большинство знают, что необходимо вставать каждые 45 минут, и что, в общем, чувствуете онемение всех мышц, если будете сидеть в течение длительного периода времени.
Shon опубликовалa новую статью «Фитнес в транспорте».
Фитнес в транспорте
Звучит немного необычно. Но такой вид фитнеса существует, и его настоятельно рекомендуют всем тем, кто долго едет на авто на работу, долго стоит в пробках, много времени проводит за рулем или в любом общественном транспорте. Данный вид фитнеса поможет привести мышцы тела в порядок.
Shon опубликовалa новую статью «Как выбрать тренера для ребенка».
Как выбрать тренера для ребенка
Заботясь о здоровье ребенка, родители стараются в раннем возрасте подобрать для него спортивную секцию. Но, если у будущего спортсмена не сложатся отношения с его наставником, вместо ожидаемой пользы это может причинить ему вред. Мало отдать ребенка в какую-нибудь секцию, необходимо найти для него хорошего тренера, который подойдет к нему индивидуально, постарается раскрыть его потенциал по максимуму.
Shon опубликовалa новую статью «С чего начать заниматься своим телом».
С чего начать заниматься своим телом
Решение записаться в тренажёрный зал приходит к очень многим людям. Все они мечтают иметь привлекательное для противоположного пола тело. Но не многие задумываются о том, что нужен определённый план действий - стратегия. Спонтанно принятое решение купить абонемент обычно ничем не заканчивается. Не видя результатов, большинство быстро опускает руки, ссылаясь на то, что их тело не предрасположено к набору массы. Чтобы избежать их ошибок, следуйте простым базовым правилам.
Shon опубликовалa новую статью «Дыхательная гимнастика: долой лишний вес».
Дыхательная гимнастика: долой лишний вес
В борьбе за стройную фигуру самыми действенными методами принято считать спорт и диеты. Но не все могут использовать эти методы ввиду состояния здоровья, либо элементарной лени. Для таких людей есть альтернатива.