Диета под интересным названием «Любимая» относится к так называемым голодным диетам. В течение 7 дней чувство голода не будет покидать вас даже ночью. А последствия подобных голодовок весьма предсказуемы: организм будет страдать от дефицита витаминов и вскоре приведет к ломкости ногтей, тусклому цвету лица и выпадению волос.

Я противник таких диет. Результат они дают краткосрочный, вскоре потерянный вес возвращается снова, и на пару килограммов больше. Уже практиковала подобные диеты неоднократно.

Прибегать к такого рода диетам стоит только при крайних обстоятельствах. Например, если вы за неделю до свадьбы поняли, что не вмещаетесь в свое платье. Во всех остальных случаях, нужно соблюдать золотое правило похудения – медленно, но уверенно.