Я занимаюсь йогой, люблю практиковать различные способы очищения организма, поэтому решила перейти на вегетарианство. Сейчас увлеклась сыроедением. Переходить на него начала несколько месяцев назад. Сразу отказаться от потребления продуктов, подвергшихся тепловой обработке, довольно сложно. Требуется большая сила воли. Но постепенно я исключила их из своего рациона. Сейчас питаюсь свежими овощами, фруктами, зеленью, пророщенными зернами. Летом соблюдать сыроедение оказалось легко. Но с наступлением холодного времени года, возможно, придется снова перейти на вегетарианство.

Еще в подростковом возрасте я начала увлекаться различными видами похудения, так как проблема лишнего веса была актуальна. Я пробовала различные диеты, с которых периодически срывалась и набирала скинутые килограммы. Но однажды я решила попробовать непродолжительную систему питания - вегетарианство и сыроедение. Больше мне понравилось сыроедение, так как благодаря ему я скинула 4-5 килограмма за 10 дней. Суть такой системы заключается в том, что в вашем рационе должны присутствовать только свежие фрукты и овощи, которые не прошли термическую обработку. Так в...

Пару лет назад я озаботилась проблемой похудения и начала искать различные диеты. В это время я познакомилась с женщиной, которая уже 10 лет пропагандировала сыроедение. Она очень заразительно рассказывала об этой системе, и я решила попробовать. Скажу сразу – это не мое. Уже на второй день у меня стал болеть живот от этих сырых овощей и фруктов. Поэтому свое сыроедение я закончила, точнее усовершенствовала. Я в течение 3 месяцев питалась сырыми продуктами после шести часов вечера, а за 3 часа...

Сыроедение — это не просто питание, это принцип жизни. Сегодня я уже знаю человек шесть, которые отказываются от продуктов, которые нужно готовить. Я же делаю два сыроедческих дня в неделю, а в остальное время я вегетарианка. Мне нравится рацион сыроедов, он не такой бедный, как может показаться на первый взгляд. Можно есть орехи, сухофрукты, овощи и свежие фрукты. Сегодня существует сыроедческий хлеб, можно взять пасту — урбеч, из орехов или семян, которая будет идеальна для бутербродов. Я регулярно проращиваю зеленую...

Сыроедение – очень полезное дело. Некоторые еще помнят то время, когда можно было выпить сырое яйцо у бабушки. Сейчас вы готовы это сделать? А как на счет сырого мяса? Что там внутри – вы знаете? Какую зарядку глистами вы готовы получить от сырого кусочка? Единственный выход – проводить температурную обработку. При всем желании сыроедения сейчас вы с задачей не справитесь. Поэтому нужно отбросить этот миф либо отправиться на собственный участок на хуторе. Вы живете на хуторе? Сыроедение – для вас!

Сыроедением увлеклась в какой-то период своей жизни не на шутку. Могу назвать плюсы и минусы такого рода оздоровительного питания. Сначала плюсы. На сырых продуктах действительно худеешь. Чувства голода не испытываешь, так как есть можно продукты в любых количествах. Внешнее состояние улучшается: кожа, волосы, ногти. Целлюлит исчезает, как и лишний жир. Энергии через край, видимо, сказывается витаминный состав фруктов и овощей, который не разрушается при отваривании и запекании. Из минусов - не всегда есть уверенность в качестве овощей, фруктов и ягод....

Моя хорошая знакомая, мечтающая похудеть, увлеклась сыроедением. Употребляла только овощи, причем в сыром виде. Эффект, конечно, был. Но вместе с этим методом она получила болезнь желудка. Я бы не рискнула. Все таки организму нужны и мясо и другие продукты.

Держала я один раз великий пост по всей строгости, и кушала только сырые овощи и фрукты. Ох, как это тяжело для меня было, но я справлялась, и вес мой очень хорошо уходил. Но чувствовала я себя на такой диете крайне плохо, сонливость постоянная была, хотя и витаминки принимала, а еще растяжки начали появляться, думаю из-за недостатка белка. А псле поста мои килограммы так стремительно вернулись, что больше такой диетой я себя истязать не буду!