Сыроедением увлеклась в какой-то период своей жизни не на шутку. Могу назвать плюсы и минусы такого рода оздоровительного питания. Сначала плюсы. На сырых продуктах действительно худеешь. Чувства голода не испытываешь, так как есть можно продукты в любых количествах.

Внешнее состояние улучшается: кожа, волосы, ногти. Целлюлит исчезает, как и лишний жир. Энергии через край, видимо, сказывается витаминный состав фруктов и овощей, который не разрушается при отваривании и запекании.

Из минусов - не всегда есть уверенность в качестве овощей, фруктов и ягод. Самое трудное - продержаться первое время без мяса, сахара, выпечки. Именно из-за любви к мясу диету пришлось отставить в сторону.