+ Тренер-диетолог
ruslanX Эксперт
842
9 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Скрыть анкету
 
Имя Руслан
Пол Мужской
Дата рождения 25.01.1987
Город проживания Екатеринбург
Место учебы Уральский педагогический университет
Место работы Тренер
Увлечения спорт
Сайт/блог http://www.pishi-ot-dushi.ru
О себе Закончил институт. Факультет физической культуры и спорта. Несколько лет работы учителем физкультуры. Затем тренером по фитнесу. На данный момент работаю тренером по борьбе. Заканчивал множество спортивных курсов. Являюсь спортсменом разрядником в нескольких видах спорта.
События
ruslanX опубликовал новую статью «Как купить комнату без первоначального взноса».
Как купить комнату без первоначального взноса
У многих людей нет возможности купить комнату в ипотеку. И вроде бы есть официальный заработок, возможность вносить ежемесячные платежи, а вот первоначального взноса нет. Однако можно приjбрести комнату или любой другой вид жилья, воспользовавшись ипотечным кредитом, при этом не имея первоначально взноса.
ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить паштет из курицы с грецкими орехами».
Как приготовить паштет из курицы с грецкими орехами
Паштет – отличная закуска к любому праздничному или повседневному столу. Существует множество видов паштета, и все они просты в приготовлении. Один из самых популярных – паштет из курицы с грецкими орехами.
ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить охотничий паштет».
Как приготовить охотничий паштет
Паштет – вкусное, оригинальное блюдо. Считается, что он был придуман еще в античную эпоху. С того времени до наших дней было придумано огромное количество рецептов паштета. Охотничий паштет считается одним из самых вкусных.
ruslanX опубликовал новую статью «Почему курильщику трудно бросить курить».
Почему курильщику трудно бросить курить
Ни для кого не секрет, что заядлому курильщику сложно бросить курить. Экономия денежных средств и сохранение здоровья являются слабыми стимулами. Проблема курения может быть решена только на психологическом уровне. Что же это за проблема и как с ней бороться?
ruslanX опубликовал новую статью «Как необходимо питаться, чтоб не поправиться».
Как необходимо питаться, чтоб не поправиться
Очень сложно в современном мире употреблять пищу и при этом не поправляться. Ведь столько интересных, необычных блюд предоставлено в кафе, ресторанах и на просторах сети интернет, что удержаться порой нет сил. Как же необходимо питаться, чтобы при этом не набирать лишние килограммы?
ruslanX опубликовал новую статью «Как повысить потенцию с помощью женьшеня».
Как повысить потенцию с помощью женьшеня
Существует множество растений, которые повышают мужскую потенцию. Одно из них – корень женьшеня. Из него делаются различные настойки и смеси для применения вовнутрь. Рецепты простые и доступные. Зарекомендовали себя за множество столетий с положительной стороны.
ruslanX опубликовал новую статью «Какими ужасными методами пользовались в древние времена мужчины для увеличения пениса».
Какими ужасными методами пользовались в древние времена мужчины для увеличения пениса
Не только современные мужчины испытывают комплекс из-за маленького размера своего полового органа. В древности эта проблема тоже существовала. В тот период времени многие мужчины прибегали к различным методикам увеличения пениса, и некоторые из них вызывают ужас.
ruslanX опубликовал новую статью «Какие великие люди ушли из жизни девствениками».
Какие великие люди ушли из жизни девствениками
Многие талантливые люди имеют странности, и часто они проявляются в виде отказа от секса. Сложно сказать, с чем это связано, но среди людей, которые ушли из жизни девственникам, есть те, которых знает весь мир, а свою славу они приобрели ещё при жизни.
ruslanX опубликовал новую статью «Как мужчине научиться продлевать половой акт».
Как мужчине научиться продлевать половой акт
Проблемой длительности полового акта страдает половина мужчин на планете. У некоторых это происходит редко, а у кого-то регулярно. Чтобы устранить эту проблему, необходимо притупить чувствительность.
ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить мясной салат: советский рецепт».
Как приготовить мясной салат: советский рецепт
Мясной салат готовится достаточно просто. В наше время, когда существует множество различных блюд, мясной салат мало кто делает. Наибольшей популярностью он пользовался в советских столовых.
ruslanX опубликовал новую статью «Как ухаживать за обувью: советы».
Как ухаживать за обувью: советы
Если не ухаживать даже за самой дорогой и качественной обувью, то прослужит она совсем недолго. Каждый вид обуви требует особого ухода, но существует ряд основных правил, соблюдение которых, сэкономит ваши деньги.

ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить уху на природе».
Как приготовить уху на природе
Уха, сваренная на свежем воздухе – что может быть вкуснее! На данный момент этому блюду свыше 300 лет. Оно является ярким представителем русской кухни. Готовится из любой рыбы. Возможно использование нескольких видов рыбы.
ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить закуску: свинина холодная».
Как приготовить закуску: свинина холодная
Холодная свинина – отличная закуска к праздничному столу. Приготовить ее не составит никакого труда. Варится свинина долго, но в это время можно спокойно готовить другие блюда.
ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить грибной салат: классический русский рецепт».
Как приготовить грибной салат: классический русский рецепт
Мало кто готовит дома грибной салат. А ведь этот салат является самым классическим представителем русской кухни. Готовится грибной салат легко и просто.