Диета Протасова помогла мне скинуть 7 кг лишнего веса после гормонального лечения. В результате пониженного тироксина, терапии Дуфастоном и Деклимансом я набрала 15 кг за два месяца. Мой вес в конце лечения был 67 кг. Кто-то скажет, что это нормальный вес для девушки ростом 173 см, но я себе жутко не нравилась. Решила взять себя в руки и начать худеть. Остановила свой выбор на диете Протасова, так как диета не голодная и вкусная. В первую неделю можно есть только сыр,...

Я перепробовала десятки различных диет. С каких-то срывалась на третий день, другие выдерживала полностью, но результата не добивалась. Диета Протасова оказалась вполне рабочей. Голода не чувствовала совершенно. За первую неделю ушло 3 килограмма, потом уменьшались объемы, а вес стоял. Только на 4 неделе вес сдвинулся и быстро пошел вниз. Я читала, что при резком сбросе веса может обвиснуть кожа. Чтобы этого не произошло, я с третьей недели стала 3 раза в неделю плавать в бассейне по 45 минут, потом ходить...

При своем весе в 70 кг и росте 175 см на диетах никогда не сидела. Но наступило время, начала набирать лишние килограммы. И вот вес достиг 75 кг, это меня напугало. Почитав отзывы в интернете о различных способах похудения, решила остановить выбор на диете Протасова. Скорректировала свой рацион вполне легко. За первую неделю ушло 2 кг, я почувствовала себя значительно комфортнее. За последующие 4 недели не только вернулась к своему прежнему весу, но и снизила его до 68 кг. После...

Я сидела только на первой части диеты Кима Протасова, когда можно есть овощи и молочные продукты. Мне нужно было сбросить всего 5 кг, и я это сделала меньше, чем за 2 недели. Я пила много кефира, он дает чувство насыщения. Я покупала постоянно зеленые яблоки, и когда хотелось кушать, ела их. Творог тоже был уместен. А вечером нарезала помидорки, огурцы и капусту, заправляла лимонным соком. Сложно было жить без сладкого, очень хотелось шоколадки и газировки. Ну и хлеб к салату...

Диета Протасова помогла мне избавиться от 5 кг лишнего веса. Всего я выдержала 3 недели диеты, а надо было 5. На первой и второй неделе я ела сырые овощи, йогурты и сыр жирностью 5 процентов. Не могу сказать, что придерживаться таких правил легко – постоянно хочется поесть что-то запретное, через несколько дней на свежие овощи даже смотреть не хочется. Третья неделя не такая жесткая – разрешается добавлять по 300 г жареного мяса в день. Меня смутило наличие жареного в диете,...

Об этой диете услышала из какой-то телепередачи. Как всегда много споров, показ реальных людей, похудевших на ней. Решила и я попробовать. В интернете полно рецептов из этой диеты. Сначала вроде ничего. Можно вытерпеть. Рецепты разнообразные, не сложные. Но вот к концу второй недели стало реально тяжело. Правда, скинула пару кило. Сила воли подвела. Результат закрепить не смогла.