Уважаемые пользователи! В настоящее время на сайте КакПросто обновляется дизайн. Сейчас эта страница представлена еще в старом дизайне, однако совсем скоро ее внешний вид поменяется. Приносим извинения за временные неудобства и надеемся, что вам понравится новый дизайн нашего сайта!
Отзыв добавлен


Не голодная диета

Не голодная диета

За всю беременность и за период кормления грудью набрала 25 кг лишнего веса. Стала комплексовать, переживать по этому поводу. Муж тоже был не в восторге от моих расплывшихся форм.

И вот однажды решила я взяться за себя, привести себя в порядок. На "голодных" диетах я не выдерживала и дня. Трудно было питаться по графику и только определенными продуктами. И вот в один прекрасный день на одном из сайтов о похудении узнала о гречневой диете. Отзывов было много: как отрицательных, так и положительных. "Плюсов" было больше, и я решила попробовать ее.

На гречневой диете рекомендовалось в течение дня съедать запаренную накануне гречневую крупу (1 стакан гречки залить 2 стаканами кипятка). Гречку необходимо было есть без соли и приправ. Кроме гречки разрешалось пить обезжиренный кефир, зеленый чай, воду. Также можно употреблять свежие либо приготовленные на пару овощи.

За неделю на гречневой диете сбросила 4,5 кг - это без чувства голода и тренировок. "Минусом" диеты является скудный рацион и обязательный прием витаминов.
Полезность: 218
Достоинства
1
Эффективная
2
Не голодная
3
Очищает кожу
4
Улучшает работу кишечника
Недостатки
1
Дополнительный прием витаминов
2
Горечь во рту
Полезен отзыв?
Поделитесь:
Добавить комментарий
Осталось символов: 500
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?