Вообще, я против диет, считаю, что лучше уж правильно питаться, чем жестко ограничивать себя в пище. Но японская диета мне приглянулась сбалансированным и не голодным меню, а также тем, что есть четко расписанный на день рацион. Но я не смогла отсидеть весь срок на диете.

Мне было сложно есть столько вареных овощей. После них я чувствовала вздутие живота и постоянное бурление. Поэтому отсидела только 3 дня, а потом бросила. Справедливости ради скажу, что даже за три дня вес стал потихоньку уходить, но по мне лучше быть полной, но чувствовать себя хорошо, чем мучиться болями в животе.