Свекла часто помогает мне сбросить несколько лишних килограммов. Чаще всего я делаю свекольные разгрузочные дни. Суть проста – необходимо весь день есть свеклу, запивая ее обезжиренным кефиром или чистой водой. За день такой разгрузки я теряю около 2 кг.

Салат из сырой свеклы помогает мне сохранить потерянный вес после более серьезных диет. Два раза в неделю я делаю салат из свеклы, добавляя тертую морковь, капусту или редьку. Такое блюдо прекрасно очищает организм.

Помимо этого, я использую свеклу как средство от запора – небольшой кусочек вареного корнеплода быстро избавляет от проблемы. Это хорошее и натуральное средство подходит и детям.