На этой диете я сидела 1 неделю и не могу сказать, что она полностью оправдывает свое название.
Диета подразумевает не только ограничение в еде, но и четкий распорядок дня: каждые два часа, начиная с восьми утра, нужно съедать порцию еды. Набор продуктов ограничен – кофе без сахара, одно яйцо, кусок нежирной вареной колбасы, кусочек сыра, обезжиренный творог и кефир.
Чувство голода преследовало меня только первые два дня, а потом есть совершенно не хотелось. Никаких побочных эффектов со стороны пищеварения я...
Читать полностью