Быстрые диеты помогут сбросить лишний вес за короткий срок, но возвращаются килограммы тоже быстро. Придерживаться быстрых диет можно перед важным событием или встречей, когда нужно выглядеть на все сто процентов. Чаще всего я придерживаюсь кефирной диеты, когда весь день нужно пить только обезжиренный кефир. Два дня такой диеты помогает избавиться от двух-трех килограмм. Летом я соблюдаю огуречную диету. Если есть одни огурцы трудно, то можно добавить капусту. Один день такой диеты поможет похудеть на 1,5-2 килограмма. Быстрыми диетами можно назвать...

Как-то в преддверии новогодних праздников я сидела на быстрой диете. Так как мне хотелось выглядеть идеально. Моя диета длилась три дня, и на каждый день было определенное меню. Что могу сказать. Я продержалась указанное время, от рациона питания не отступала ни на шаг. Скинула 4 килограмма. Конечно, результат неплохой, тем более за такой короткий срок. Но общее самочувствие было плохое: голова кружилась, я постоянно мерзла и хотела спать. Да и сброшенные килограммы быстро вернулись, да не одни. С ними пришло...

Такое понятие, как «быстрая диета», может скрывать разные варианты питания для похудения. Я пробовала 3-дневную рисовую диету и кефирные разгрузочные дни. Оба варианта хороши по эффективности, за сутки 1,5–2 кг как и не бывало, но это стресс для организма. Если после похудения не «втиснуть» себя в строгие рамки правильного питания, то потерянный вес вернется уже через неделю. Поэтому для себя сделала вывод, быстрая диета хороша перед каким-либо праздником, когда срочно надо влезть в наряд, а для здорового похудения нужен более...

Быстрые диеты вредны для здоровья. Замедляют обмен веществ, и после набираешь вес моментально. Проверено на себе. Хотела похудеть к определенной дате. Сократила потребление пищи почти в два раза. Голод чувствовала постоянно, думала только о предстоящей трапезе. Похудела значительно. Жир на бедрах и боках исчез, но очень быстро вернулся. Еще и целлюлит появился. После «голодовки» есть хочется с удвоенной силой. Если худеть, то медленно. Продумав рацион, занимаясь спортом. Радикальные решения в этом деле пользы не приносят.