К «Кремлевке» я долго относилась скептически. Моя однокурсница когда-то за 3 месяца сбросила на ней больше 20 килограммов, но все равно оставалась пухленькой. Я же подошла к «Кремлевской диете» с совершенно другой стороны. Если она стала есть только мясо, то я первые две недели понемногу отказывалась от запрещенного.

То есть не так: «Все, с завтрашнего дня ем только то, что разрешено», а постепенно приучала свой организм. Оказалось, что горький шоколад с высоким процентом какао гораздо вкуснее молочного. Да и мясо можно готовить сотнями разных способов. А еще я сделала вывод, что одна диета решить проблем с лишним весом не может.

Нужно и спортом заниматься, и время на косметические процедуры находить, иначе кожа обвиснет. Сейчас я приучила себя пить 2-3 литра чистой воды в течение дня. Обязательно съедаю 3 дольки горького шоколада, пью витамины и рыбий жир в капсулах. А по диете стараюсь заставлять себя добирать 35-40 у.е., чтобы вес уходил как можно медленнее.

Пару раз в неделю готовлю себе креветки в мультиварке, рыба и курица есть в моем холодильнике всегда. Это невероятно вкусно! Тяжело без картошки и плова, но вполне реально. Зато соленый сыр с несладким чаем во время перекуса – это классно и даже сытно! Вот сейчас пойдет клубника, и я точно знаю, что с моей диетой ее можно, но немножко.

Главное – придерживаться таблички. А результат будет обязательно. Я на «Кремлевке» уже сбросила 15 килограммов, прекрасно себя чувствую.