Суть питьевой диеты заключается в ограничении употребляемого в еду количества твердой пищи. Питьевую диету можно охарактеризовать так: «Хочешь пить - пей, хочешь есть - тоже пей». Лично я не сторонник такого рода диет.

Плюсы заключаются в том, что вес снижается очень быстро. Но есть и гигантский минус - организм испытывает дефицит витаминов и минералов, вследствие чего вес возвращается. Поэтому использовать «питьевую диету» нужно крайне аккуратно.

Разрешены соки, супы-пюре, чаи, отвары, жидкие молочные продукты. Будьте готовы к тому, что чувство голода не покинет вас ни на минуту, это очень суровая диета.