На протяжении нескольких лет я время от времени практикую питьевую диету для того, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов. Обычно я сижу на такой диете 4-5 дней максимум, несмотря на то, что в идеале ее нужно соблюдать на протяжении месяца. За эти дни мне удается скинуть в среднем 3-4 килограмма.

Обычно во время диеты я пью кофе, какао, чаи (в том числе и для похудения), соки, компоты, кефир и многое другое. Главное - не есть твердую пищу (пюре и каши тоже под запретом). Этой диеты стоит придерживаться только в случае отсутствия проблем со здоровьем.