Однодневное голодание практикую уже давно. Не могу сказать, что подобные меры помогут избавиться от лишних килограмм, но легкость и очищение организма гарантированы. После одного дня голодания я чувствую себя хорошо, испытываю прилив энергии и сил.

Голодание подразумевает прием воды и витаминов в течение одних суток - это простой разгрузочный день, но вместо кефира или яблок используется обычная вода. Витамины можно принимать любые.

После дня голодания важно правильно начать питаться – хорошо подходят легкие йогурты, каши, легкие салаты и супы. Советую попробовать!