Случилась неприятная проблема гинекологического характера (доброкачественная опухоль матки). Врачи посоветовали операцию методом лапароскопии. С лапароскопией столкнулась впервые и не знала чего ждать, но оказалось, что все довольно просто: через крохотные отверстия в брюшной полости опустили лапароскоп, проверили состояние опухоли, прооперировали, зашили и через четыре дня я уже была дома. Самое лучшее в лапароскопии, что ее делают при местной анестезии (я очень боюсь общего наркоза), и то, что шрамов фактически не остается, два небольших надреза, которые делают врачи, полностью заживают и...

Операция лапароскопия часто применяется в гинекологии и показана при различных заболеваниях яичников, например, наличии эндометриозной кисты, хронического поликистоза яичников и пр. Чаще всего ей подвергаются женщины, которым не удается забеременеть и у которых развивается вторичное бесплодие. Эта операция считается легкой, потому в стационаре надолго вас не задержат, это точно. Длительность операции, в моем случае, например, составила 40 минут. Проходила лапароскопия под общим наркозом. После операции в течение суток был постельный режим, затем можно было вставать и немного есть. Что до...

Я в восторге от бодифлекса по программе Марины Корпан. Я ходила на бодифлекс всего пару раз в фитнес-клубе. Инструктор была чудесная, сам комплекс мне страшно нравился. Но потом возможности посещать клуб у меня не было, а продолжать занятия я очень хотела. Перелопатив интернет, остановилась как раз на занятиях бодифлексом от Корпан. Во-первых, подкупает сама ведущая. Обаятельная и очень энергичная. Объясняет все до мелочей. Сразу становится понятно, как правильно делать каждое упражнение и для чего это нужно. Во-вторых, сам комплекс реально...

Занятия «Бодифлекс» мне порекомендовала подруга, которая с помощью этой физической нагрузки смогла хорошо подтянуть живот после родов. Я остановила свой выбор на видео-уроках Марины Корпан. Выбрала я ее по той причине, что отзывы об этих занятиях в интернете очень хорошие. Но мне, если честно, было сложно самостоятельно понять, как правильно напрягать мышцы. В итоге, промучавшись неделю, бросила самостоятельные занятия и пошла в фитнес-клуб на «Бодифлекс». Вот после того как профессиональный тренер на реальной тренировке научил меня правильно работать мышцами, я...

Нашла в интернете видеоуроки с Мариной Корпан по бодифлексу, когда хотела похудеть. Данные занятия авторские и принадлежат самой Марине. Заключаются они в правильном дыхании. Одно упражнение длится 10 секунд, три подхода, при этом нужно задерживать дыхание на это же время. Марина на своих занятиях все подробно рассказывает и поясняет для какой цели, каждое упражнение. Одно занятие длится в среднем 20 минут. За это время мышцы растягиваются и расслабляются. Нагрузка совершенно не чувствуется. Самое главное - регулярность занятий. Ведь результат уже...