К «Кремлевке» я долго относилась скептически. Моя однокурсница когда-то за 3 месяца сбросила на ней больше 20 килограммов, но все равно оставалась пухленькой. Я же подошла к «Кремлевской диете» с совершенно другой стороны. Если она стала есть только мясо, то я первые две недели понемногу отказывалась от запрещенного. То есть не так: «Все, с завтрашнего дня ем только то, что разрешено», а постепенно приучала свой организм. Оказалось, что горький шоколад с высоким процентом какао гораздо вкуснее молочного. Да и мясо...

Кремлевская диета помогла мне избавиться от 5 кг. Эту диету можно назвать безуглеводной – необходимо сократить употребление углеводов (особенно быстрых), подсчитывать съеденные продукты, присваивая им баллы. Каждый продукт имеет свои баллы: к примеру, редис 4 балла, сосиски и сардельки 1,5, белые грибы 1, сахарный песок 99. В первое время можно съедать на 20 баллов, затем на 40, а в конце диеты на 60. Не могу сказать, что отказаться от углеводов легко и просто – хочется сладкого, хлеба, макарон, картофеля и...

Ограничение углеводов — это отличный выход для похудения. Никакого хлеба, отказ от сладкого. В рационе мясо, яйца, творог и овощи. На этом можно жить и хорошо питаться. Конечно, хочется себя побаловать, но не нужно. Я сравнивала свое меню с таблицей. Важно, что я не была голодной. Я ела 4 раза в день. Часто употребляла мясо. Но вес пропадал. Я даже позволяла себе ходить в ресторан, но заказывала мясо и овощи на гриле. Это фигуру не портит. Я даже пила вино,...

Когда я прочитала в одном журнале про «Кремлевскую диету», подумала – вот он, мой путь к идеальной фигуре! Что может быть приятней - кушать мясо, сыр, любимые овощи и фрукты, пить вино и при этом худеть? Зарядившись энтузиазмом, я принялась «худеть» на этой волшебной диете. Первая неделя не дала результатов. Вторая тоже. На третьей я вернулась к своему привычному питанию и забросила это дело. Не понимаю, как можно похудеть, отказавшись от каш, но кушая сосиски (они включены в меню диеты)?...

Колоноскопия - это процедура по исследованию кишечника. Стоит сказать, что, наверное, по болезненности и по информативности с ней мало что может вообще сравниться. Колоноскопии предшествует подготовка в виде самостоятельного очищения кишечника. Для этого вам врач назначит специальные препараты, которые необходимо принять за определенное количество часов до процедуры. Хочу заметить, что препараты не относятся к разряду дешевых. Когда отправитесь на колоноскопию, не забудьте взять с собой простыню, которой вам придется укрываться, и туалетную бумагу, так как после процедуры из прямой кишки...