С помощью японской диеты за 2 недели можно избавиться от 7-8 кг. Меню не отличается разнообразием, но в нем присутствуют все составляющие полноценного рациона – жиры, белки и углеводы. Отмечу сразу, диета строгая, и, чтобы не сорваться, приходится прикладывать усилия, да и мотивация должна быть сильной. Есть разные варианты меню, но наиболее правильный это 300 г риса, 270 г овощей, 120 г рыбы или белого куриного мяса без кожуры, 230 г фруктов, 50 г бобовых и 100 г молока в...

Начну с того, что у японской диеты огромное количество вариаций и такое ощущение, что суть настоящей японской диеты уже забыта. Правильная диета подразумевает употребление 400 г риса, 300 г фруктов и овощей, 100 г бобов, 100 г рыбы и молока. Если придерживаться полного варианта диеты, то она вполне действенна и безопасна. Я на такой диете скинула 4 кг за две недели и смогла удерживать свой результат на протяжении года. Диета довольно сытная, не вызывает проблем со здоровьем, но даже ее...

В течение своей жизни какие только диеты я не пробовала, все они дают временный результат. Стоит расслабиться и отойти от ограничений в питании – все возвращается на круги своя. Так и с японской диетой. Мало того, что она очень строгая, там нельзя заменять продукты, и выдержать ее очень сложно, результат временный. Разрешены кисломолочные продукты,морепродукты, овощи. Конечно, все зависит от меня самой, но постоянно такого меню придерживаться я не могу. Едва-едва выдержала необходимые 2 недели. Итог – похудела на 8 кг....

Я от природы, к сожалению, склонна к полноте, поэтому приходилось иногда устраивать разгрузочные дни. Но даже после них, через какое то время, вес возвращался. Про японскую диету я услышала на работе от коллеги и сразу крайне заинтересовалась. Изначально я посмотрела меню и была приятно удивлена: в отличие от моно- и многих других диет оно куда более разнообразно. Однако японская диета исключает соль, сахар и углеводы. Зато разрешается пить кофе и есть фрукты. В общем, я решила пробовать. Конечно, первые два...

Отечественная косметика с историей по-прежнему имеет немало поклонников. Прочитав множество отзывов, решила попробовать крем «Балет» фабрики «Свобода». Для начала приобрела дневной вариант. Крем упакован в классический металлический тюбик, хорошо сохраняющий продукт. Пользоваться удобно, средство выдавливается до конца и тюбик разрезать не приходится - ведь обычно часть крема остается на дне. Запах у «Балета» резковат, но неприятия не вызывает. Консистенция довольно плотная, но ощущения при нанесении комфортные. Кожа как бы выравнивается, тональная эмульсия поверх этой базы распределяется легко. Особенно хорош крем...