Совет 1: Как приготовить имбирный чай для похудения

Имбирный чай - очень популярное средство для похудения. Вещества, которые содержатся в имбире, усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Тем самым "разгоняют" внутренние процессы и улучшают обмен веществ.
Подберите свой рецепт
+
-
Инструкция
1
Кусочек корня имбиря чистим и натираем на крупной терке.
2
Кладем тертый имбирь (около 2 столовых ложек) в литровую банку, добавляем 1/4 ст. свежего сока лимона и мед по вкусу. Любители острого могут добавить в напиток корицу на кончике ножа, кардамон и перец.
3
Заливаем смесь кипятком, даем настояться около часа. Пить чай нужно в течение дня, но не более 1/2 стакана за раз.
Можно заваривать имбирный чай не на простом кипятке, а на зеленом или черном чае, отваре шиповника.

Совет 2: Как приготовить имбирный чай для желающих похудеть

Имбирный чай для похудения сегодня очень популярен. Если употреблять его регулярно, то в организме активизируются обменные процессы. Надо сказать, что имбирь полезен не только людям, которые решили избавиться от лишних килограммов, постоянный прием имбиря активизирует сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Имбирный чай терпкий и приятный на вкус. Это как раз тот случай, когда приятное совмещается с полезным.
Вам понадобится
  • -имбирь (порошок, свежий корень)
  • -лимон
  • -мед
Инструкция
1
Для приготовления чая используют и сушеный имбирь, и свежий. Заваривать его можно также по-разному, можно просто бросить щепотку имбиря в бокал с кипяченой водой, а можно и совмещать его с различными добавками. В стакан наливаем кипяток. На стакан вполне будет достаточно небольшой щепотки сушеного имбиря или одной очень тонкой дольки корня. Потом добавляется лимонная долька. Первый вариант имбирного чая готов. Вкус будет терпкий и кисловатый, весьма специфический. При необходимости концентрацию можно убавить.
2
Можно также измельченный имбирный корень добавить в уже готовый настой зеленого или черного чая. В этом варианте тоже предусматривается лимонная долька. Перенасыщенный отвар разбавляется кипятком.
3
Для приготовления следующего варианта берем свежий имбирный корень (3-5 см), его очищаем, измельчаем и пять минут варим на медленном огне. После того как кипяток снимается с огня, емкость накрывается крышкой и настаивается пять минут. Затем в отвар добавляются лимон и мед по вкусу. Имбирный чай лучше пить за полчаса до еды.
Обратите внимание
Помните, что мед в кипяток класть нельзя! Чтобы сохранить его полезные качества, мед обязательно следует добавлять в немного остывшую воду.

Совет 3: Как приготовить чай для похудения

Чай для похудения обладает рядом преимуществ, самым главным из которых является натуральность сырья. Он великолепно справляется с проблемами, которые потенциально ведут к ожирению. Именно поэтому он считается чудесным народным средством в борьбе с лишним весом.
Вам понадобится
  • - имбирь;
  • - лимонный сок;
  • - зеленый чай;
  • - мед;
  • - чеснок;
  • - кефир.
Инструкция
1
Имбирь для похудения
Чтобы приготовить имбирный чай для похудения, 30 граммов имбиря натрите на мелкой терке, положите в термос и залейте 250 миллилитрами горячей воды. Дайте настояться в течение 30 минут и выпейте перед приемом пищи. Данный напиток способствует более быстрому перевариванию пищи.
2
Имбирный чай можно приготовить и по другому рецепту: 30 граммов корня имбиря нарежьте тонкими ломтиками, залейте 300 миллилитрами воды и поставьте на огонь. После закипания варите имбирь на слабом огне еще в течение 15 минут. Затем процедите, остудите и добавьте 1 чайную ложку лимонного сока. Пейте такой чай за 30 минут до еды.
3
Зеленый чай с имбирем для похудения
На мелкой терке натрите 5-10 граммов корня имбиря, добавьте 1 чайную ложку зеленого чая, залейте 1 стаканом горячей воды (около 80 градусов) и настаивайте в течение 15 минут. Охладите чай до 40оС, добавьте 1 чайную ложку натурального меда и выпейте за 20 минут до еды.
4
Чеснок с имбирем для похудения
Для приготовления напитка 10 граммов корня имбиря и 10 граммов чеснока натрите на терке или мелко нарежьте, положите в термос и залейте 250 миллилитрами горячей воды. Оставьте настояться на 15 минут и выпейте непосредственно перед едой. Такой чай обладает сильным «жиросжигающим» эффектом.
5
Кефир с чесноком для похудения
Кефир с чесноком для похудения является еще одним проверенным временем средством народной медицины. Данный напиток способен прекрасно притуплять чувство голода, ликвидировать запоры и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Обратите внимание, что это средство противопоказано людям, страдающим язвенной болезнью желудка, пищевода и кишечника. Чтобы приготовить напиток из кефира и чеснока для похудения, измельченный зубчик чеснока залейте 2-мя стаканами кефира и поставьте в холодильник на 6-8 часов. Принимайте по 1/2 стакана за 30 минут до еды.
6
Чеснок и лимон для похудения
Для приготовления настойки, 2 мелко порезанных лимона и измельченную головку чеснока залейте 3-мя стаканами воды, поставьте на медленный огонь и доведите до кипения, после этого поварите еще 15 минут. Затем оставьте напиток на 5 минут под крышкой, процедите и пейте маленькими порциями на протяжении дня.
Видео по теме
Полезный совет
Прежде чем выбрать чай для похудения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы впоследствии избежать возникновения каких-либо проблем со здоровьем.

Совет 4: Какая польза от имбирного чая

Имбирь, или белый корень, как часто называют это растение в обиходе, становится все более популярной пряностью. В пищу используют именно корень имбиря. Его маринуют, добавляют в выпечку, заваривают в чае.

Рецепт имбирного чая



Для того чтобы приготовить имбирный чай дома, возьмите небольшой кусочек корня имбиря, примерно 2-3 см, и потрите его на мелкой терке. Лимон вымойте и ошпарьте кипятком, чтобы легче выдавить сок. Выдавите немножко лимонного сока. В термос или заварник поместите натертый имбирь, 1-2 ч.л. лимонного сока, 1-2 ч.л. меда, залейте 2 литрами кипятка, накройте крышкой и дайте настояться на протяжении 10-15 минут.

При простудных заболевания имбирный чай готовят по другому рецепту. Сначала натертый на мелкой терке имбирь проваривают с добавлением черного перца в небольшом количестве воды в течение 10 минут. Затем процеживают напиток через марлю или мелкое сито. Далее по вкусу добавляют в чай сок лимона и немного меда или сахара.

Чтобы использовать имбирный напиток для похудения, воспользуйтесь следующим рецептом. Несколько зубчиков чеснока измельчите, пропустив его через пресс. Натрите такое количество корня имбиря, чтобы соотношения чеснока и имбиря было 1:1. Поместите ингредиенты в термос и залейте 20 частями кипящей воды. Дайте настояться и принимайте напиток в течение дня небольшими порциями.

Можно приготовить имбирный напиток с добавлением заварки черного или зеленого чая. В период зимних холодов прекрасным согревающим напитком станет имбирный чай с добавлением пряностей. Для этих целей прекрасно подойдут: гвоздика, корица, кардамон. Все зависит от личных вкусовых предпочтений каждого конкретного человека.

Польза имбирного чая



Корень имбиря содержит огромное количество витаминов А, С и В6. Благодаря этому имбирный чай является прекрасным средством для профилактики и лечения простудных заболеваний. Входящие в состав чая микроэлементы, такие как магний и калий, оказывают положительное действие на систему кровообращения организма.

Кроме того, имбирный чай способствует улучшению памяти и пищеварения, облегчает симптомы головной боли и боли при ушибах. Корень имбиря находит широкое применение в диетологии. В частности, имбирный чай ускоряет метаболизм и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. В результате регулярного употребления этого напитка можно добиться больших результатов при похудении.

Имбирный чай — невероятно вкусный и ароматный напиток, а кроме того, еще и очень полезный для здоровья.
Видео по теме
Видео по теме
Обратите внимание
Пить имбирный чай можно не более двух литров в день.
Полезный совет
Удобно готовить имбирный чай в термосе на целый день.
Для усиления эффекта имбирного чая, добавьте в него измельченный чеснок.
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 1
Пожаловаться
написалa
Я обычно завариваю нарезанный мелко имбирь, а потом пью с ним чай, как с заваркой. Отличное средство!
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500