Совет 1: Как играть в баскетбол

Вы когда-нибудь думали над тем, почему профессиональные баскетболисты достигают вершин в спорте и оправдывают свой потенциал, а игроки, которые имеют большой опыт, возможности и рвение, не могут достичь желаемого и уходят из баскетбола?
Как играть в баскетбол



Существуют разные версии, почему так происходит, но поразмыслив, становится ясно, что причин немного и они довольно простые. Цель этой статьи, объяснить и снабдить вас полезной информацией о том, как научиться играть в баскетбол и достичь успехов в этом виде спорта.

Разберём по пунктам недостатки, от которых нужно избавиться, чтобы достигнуть успехов в баскетболе:




1. Недостаток уверенности.

Ты должен быть уверен, что сможешь забросить мяч в корзину и вытянуть команду, иначе, на площадке от тебя пользы не будет. Великие баскетболисты всегда были готовы взять игру на себя.

Если вам нужны дополнительные тренировки, то делай это. Не стоит так же забывать работать над своим умом. Представляй свой следующий бросок в голове: идет игра, ты уставший, сердце быстро бьется в груди, у тебя мяч, ты должен забить и вот бросаешь мяч в корзину. Все это должно постоянно присутствовать в твоих мыслях при игре. Никогда не вспоминай неудачные броски. Прокручивай все в уме с уверенностью.




2. Недостаток усилий.

Чтобы достигнуть успехов в баскетболе, нужно много желания и времени. Многие игроки думают, что у них есть страсть и она поможет им в достижении успеха, а на самом деле это не так. Любовь к обычным тренировкам не говорит о возможности достижения успеха. А вот чтобы достигнуть чего-то, вам нужно прекратить заниматься мелочами и начинать действовать, играя в баскетбол.




3. Недостаток спокойствия.

Одна дело быть уверенным в себе, а другое, если ты настолько в себе уверен, что даже не замечаешь своих ошибок. Никто из нас не идеален. И ты тоже. Старайся не забывать об этом. Никогда не думай, что ты уже настолько хорош, что тебе не надо тренироваться. Ты очень ошибаешься. Если ты стал играть лучше, чем твои друзья, то не зазнавайся. Ведь есть те, кто намного лучше тебя.




Подведём итог:

Хорошие и талантливые игроки есть во всём мире. Баскетбол заставляет их тренироваться и становиться еще лучше, чтобы в дальнейшем достичь успехов. Именно это и заставляет их играть в баскетбол так хорошо. Любой игрок может стать лучшим, если он не будет отвлекаться на другие вещи, наберётся уверенности, скромности и мощи, которая необходима, чтобы выиграть.

 

Видео по теме
Что такое НБА
Связанная статья
Что такое НБА

Совет 2: Правила игры в баскетбол

Игра в баскетбол является одной из самых распространенных спортивных игр. Она не требует особых денежных затрат и позволяет играть вместе большому количеству людей. Главная цель баскетбола-забить мяч в кольцо соперника. Но существуют некоторые правила, которые обязательны в данном виде спорта.
Правила игры в баскетбол
Вам понадобится
  • Баскетбольный мяч, спортивная площадка, удобная спортивная форма и обувь
Инструкция
1
В баскетбол играют две команды по пять человек. Игра ведется только руками. Игрок, владеющий мячом, должен, ударяя мячом об пол, вести мяч одной рукой к кольцу соперника. В зоне возле кольца, с мячом в руках, не ударяя им об пол, можно сделать только два шага, причем после этого постараться забросить его в корзину. Вся игра делится на 4 периода по 10 мин каждый.
2
Заброшенный мяч засчитывается команде следующим образом:
- штрафной бросок оценивается в одно очко;
- за мяч, заброшенный с игровой зоны, засчитывается 2 очка;
- за мяч, заброшенный из 3-х очковой зоны (6, 25 м от щита), засчитывается 3 очка.
3
Матч начинается в центре игровой площадки. Судья подбрасывает мяч над двумя игроками команд-соперниц. По официальным правилам на атаку одной команде отводится не более 24 сек. Количество замен в баскетболе не ограничено, но проводить их можно только в момент остановки секундомера.
4
Запрещается бить соперника по рукам, толкать его, держать руками, наступать на ноги, подставлять подножки. Игроку, допустившему нарушение назначается фол. В конечном итоге целью каждой команды является набор очков, больших чем у соперников, до истечения игрового времени. Если по истечении игрового времени счет оказался ничейным, то назначается дополнительное время-5 мин.
Видео по теме
Обратите внимание
Вам не только нужно постараться забросить мяч в корзину соперника, но также нужно помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину своей команды.
Источники:
  • Территория спорта
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500