Совет 1: Как быть рациональным и разумным

Рациональные люди в своих поступках руководствуются логикой и рассудком, а не эмоциями. Разумное поведение предполагает отказ от спонтанных реакций и умение предвидеть развитие событий после совершения того или иного шага.
Инструкция
1
Научитесь контролировать свои эмоции в общении с окружающими вас людьми. Если кто-то вас обидел или оскорбил, не спешите лезть в драку. Сосчитайте до десяти, сделайте несколько глубоких вдохов. Ведите диалог в спокойном деловом тоне.
2
Старайтесь давать обдуманные ответы. Если вы сталкиваетесь с трудным или неудобным для вас вопросом, попросите у собеседника время на обдумывание. В некоторых случаях наиболее разумным решением является тактичный уход от разговора.
3
Раскладывайте «по полочкам» наблюдаемые вами явления, ищите в них причинно-следственные связи. В этом вам поможет умение задавать правильные вопросы. Вопросы сами по себе стимулируют мышление, заставляют искать ответ.
4
Не принимайте ничего на веру. Всю информацию, поступающую к вам, подвергайте тщательному критическому анализу. Ставьте под сомнение стереотипы, распространенные в обществе.
5
Прежде чем принять какое-либо решение, подумайте, какие последствия оно будет иметь. Взвесьте все «плюсы» и «минусы» того или иного выбора. Не стесняйтесь спрашивать совета у более опытных людей.
6
Просматривая газеты и журналы, выделяйте в них ключевые моменты и факты. Резюмируйте сообщения, подводите итог сказанному или прочитанному. Отсеивайте лишнюю и малозначащую информацию.
7
Планируйте свою деятельность. По пунктам расписывайте всё, что вы хотите сделать. Оценивайте ресурсы, которыми вы обладаете (время, деньги, знания и т.д.). Распределяйте ресурсы в соответствии с вашими приоритетами. Разумно записывать имена и контакты людей – сложно предугадать, чья помощь вам может понадобиться.

Совет 2: Станут ли роботы разумными

Человек никогда не останавливается на достигнутом. Он целенаправленно изменяет природу, обживает планету, создает технику, которая во многом превосходит его физические возможности. А теперь человечество замахнулось на то, чтобы создать свое подобие, наделив его способностью мыслить. Но могут ли будущие роботы стать разумными?

Робот – идеальный помощник человека



Среди тем, активно разрабатываемых фантастами, футурологами и серьезными инженерами, выделяется робототехника. Интерес к созданию механических устройств, наделенных способностью мыслить и самостоятельно принимать решения, объясняется не только научными, но и коммерческими интересами.
Предполагается, что робот будущего сможет копировать движения человека и выполнять другие функции, свойственные только представителям человеческого рода.


Роботы уже несколько десятилетий помогают человеку. Их можно встретить на производстве и в быту. Игрушечные роботы, по виду напоминающие человека, забавляют не только детей, но и взрослых. Более серьезные машины позволяют исследовать глубины океанов и земных недр, куда пока что закрыт доступ человеку.

Исследуя и покоряя природу, человек не может всецело рассчитывать только на себя. Слишком хрупка для этого биологическая жизнь. Организм человека не выдерживает критических температур, давления и губительной радиации. Именно поэтому усилия ученых сегодня направлены на создание роботов, способных заменить человека в опасной для жизни среде. Такие машины должны уметь обучаться и находить выход из любых ситуаций.

Перспективы создания разумных роботов



На пути к созданию машинного разума предстоит решить множество сложных задач и ответить на ряд вопросов, имеющих не только практическое, но и философское значение. Представляет ли человек, чем на самом деле является его интеллект? Возможно ли в принципе вдохнуть жизнь и разум в искусственное сооружение, выполненное из металла и пластика? Не грозит ли человечеству опасность оказаться в итоге под властью роботов, которые превзойдут своего создателя по уровню интеллекта?

Проблема создания разумного робота на сегодняшний день стыкуется с вопросами, связанными с созданием искусственного интеллекта. В этом направлении усиленно работают как ведущие мировые научные центры, так и отдельные энтузиасты. Уже созданы системы, которые умеют без труда обыгрывать в шахматы даже самых сильных гроссмейстеров. На подходе умные устройства, которые смогут по заранее заданной программе выполнять ряд сложных бытовых и производственных функций, освобождая человека от рутинных операций.

Серьезные исследователи постепенно понимают, что слепое и детальное копирование внешнего облика и принципов мышления человека не слишком перспективны. Механический робот никогда не сможет добиться такой же ловкости движений и гибкости поведения, которыми может похвастаться тренированный человек. Более перспективен другой путь – создание интеллектуальных технических систем, не схожих по облику со своим создателем, а нацеленных на выполнение конкретных функций.
Принципы человеческого мышления и интеллекта будущих разумных роботов могут коренным образом отличаться друг от друга.


Одно из наиболее перспективных направлений в создании умных машин – перенос человеческого сознания на искусственный материальный носитель. Говоря простыми словами, исследователи рассчитывают воссоздать структуру человеческого мозга из современных материалов, а затем перенести на нее то, что составляет основу интеллекта, включая индивидуальное самосознание. Такой интеллектуальный блок, если, конечно, удастся осуществить столь еретическую идею, может стать основой для создания многофункциональных разумных роботов, способных думать, чувствовать и даже… любить.

Совет 3: Как шопиться разумно

Для того чтобы выглядеть модно и дорого, совсем не обязательно тратить сумму в размере зарплаты за полгода. Есть несколько вещей, которые отнюдь не нужно покупать в дорогих брендовых магазинах.

 

Классическая футболка

Такую базовую вещь, как футболка, не имеет смысла приобретать в дорогом бутике. Она является предметом первой необходимости и присутствует в наших образах практически каждый день. Она быстро снашивается, пачкается и приходит в негодность. Поэтому классическую футболку лучше покупать у масс-маркет брендов, так как и вариант за 600 рублей, и вариант за 16000 рублей прослужит вам одинаково.

Модные очки

Если в моду вошли круглые очки с прянично-розовыми стеклами, не спешите кидаться к люксовым брендам и истерично искать ту самую пару. Велика вероятность, что в следующем сезоне они будут уже не актуальны и так и останутся пылиться на полке горестным напоминанием о потраченных впустую 20000 рублей. Конечно, речь не идет о классических моделях типа Wayfarer или очках-авиаторах. Такая инвестиция полностью окупится, так как эти очки будут верой и правдой служить вам из года в год и всегда будут выглядеть актуально и стильно, придавая образу шика.

Классические туфли-балетки

Выбирая между дорогими и дешевыми туфлями-балетками, аналогичными по составу, отдавайте предпочтение дешевым. Все балетки имеют схожую структуру: тонкая подошва плюс мягкая кожа. Подошва все равно скоро сотрется, а кожа покроется заломами, так что нет смысла переплачивать.

Теплая толстовка

На самом деле, мало кто рискнет назвать толстовку по-настоящему стильным предметом гардероба. Стоит ли переплачивать за принт или вышивку на аналогичном "холсте"? Лучше выберите вариант себе по душе, если уж вы без толстовки совсем никуда, и забудьте о брендах. Единственная характеристика, которая должна быть решающей для вас - качество ткани.

Сумка-tote

Сумка-тоут является самой незаменимой и самой универсальной сумкой на сегодняшний день. Она хороша и для офиса, и для прогулки, а иногда и для похода в спортзал. Неудивительно, что срок службы такой "рабочей лошадки" в лучшем случае 2-3 года. Так стоит ли выкладывать огромные деньги за модную брендовую Givenchy, если можно найти демократичный вариант ничуть не хуже? И расстаться в случае износа с такой сумкой будет проще.

Черные брюки

В офисном луке классические брюки - это последнее, на что обращают внимание. Значит, это последняя вещь, на которую стоит тратить большие деньги. Куда предусмотрительнее будет потратиться на пару роскошных шелковых блуз, качественный блейзер и шикарную деловую обувь.

Совет 4: Как принимать рациональное решение

Человек принимает решения каждый день. Все его действия являются результатом анализа тех или иных процессов. Принять рациональное решение иногда бывает сложно. Лучший способ сделать это – рассмотреть все допустимые возможности и выбрать наиболее разумную из них.
Инструкция
1
В первую очередь вам необходимо успокоиться. Если вы напряжены и ищете выход из ситуации, ваше решение, скорее всего, будет эмоциональным или непродуманным. Не торопитесь, если вы чувствуете, что не можете совладать с собой, отвлекитесь и на время забудьте о задаче, которая перед вами стоит.
2
Постарайтесь полностью изучить проблему, над которой вы работаете. Ищите любую информацию, которая поможет вам принять наиболее рациональное решение. Новые для вас данные позволят взглянуть на проблему с разных ракурсов. Посоветуйтесь с друзьями, возможно, они уже сталкивались с подобной ситуацией. Кроме того, важно получить нейтральное мнение. Попробуйте пообщаться с людьми, которые никак не заинтересованы в ваших решениях. Их мнение будет наиболее объективным и непредвзятым.
3
Часто решение проблемы видится однозначным. Первый же пришедший на ум выход из ситуации кажется единственно верным. Однако это почти всегда не так. Возьмите лист бумаги и попробуйте записать на него список альтернативных вариантов. Ваша задача на данном этапе – просто перечислить все возможные решения, не пытаясь при этом анализировать их последствия. Некоторые из вариантов поначалу могут казаться сумасшедшими, однако в последствие они могут стать лучшими из всех имеющихся. Поэтому не упускайте ничего, пишите все, что придумаете.
4
Следующий шаг заключается в анализе последствий тех или иных действий. Кроме того, необходимо взвесить риски, которые вы на себя берете. Пройдитесь по списку вариантов, который вы составили и кратко укажите рядом с каждым из них, хороший ли это вариант или плохой. Варианты с наихудшими или с наилучшими последствиями можно выделить отдельно. Определив последствие конкретного решения, подумайте, стоит ли оно рисков, которые в себе несет. Если риски окажутся неприемлемыми, смело отбрасывайте этот вариант. Кроме того, зачеркните те решения, которые ведут к наихудшим последствиям.
5
Решение в некоторых случаях принять бывает крайне сложно. Количество вариантов может быть очень большим, многие из них будут казаться вполне приемлемыми. В таком случае попробуйте довериться своей интуиции. Возможно, вы уже решали похожие задачи и помните результаты своих действий. Это поможет вам сделать правильный, как вам кажется в данный момент выбор. Если вы не слышите внутреннего голоса, попробуйте обмануть себя. Рассуждайте о проблеме вслух, высказывайте способы ее решения так, как будто даете советы другому человеку.
6
Каким бы ни было ваше решение, будьте готовы нести за него ответственность. Даже если оно окажется не самым рациональным, важно, чтобы оно было обдуманным и не принималось в авральном режиме. В любом случае вы сможете сказать себе, что сделали все возможное, для решения проблемы.
Видео по теме

Совет 5: Как быть стройной без диет

Сейчас многим известно, что диета негативно влияет на работу организма в целом. Любое ограничение в еде влечет за собой недостаточное потребление витаминов, микроэлементов, клетчатки и т.д. Но, к сожалению, женщины вновь и вновь пытаются уменьшить свой вес за счет диет. Наиболее разумным способом похудения и поддержания оптимального веса в дальнейшем является рациональное питание.
Инструкция
1
Прием пищи в течение дня должен осуществляться в 5–6 этапов. Объем одной порции не должен превышать 300 гр. Важно, чтобы все съеденное успело перевариться за 2,5-3 часа. Специалисты рекомендуют соблюдать именно такие интервалы между приемами пищи. Поужинать нужно не позднее 19 часов. В случае возникновения сильной потребности в более позднем перекусе, выпейте стакан кефира низкой жирности.
2
Основными приемами пищи считаются завтрак, обед и ужин. Утренний перекус обязателен, даже в случае, если вы не привыкли есть после подъема. Обед должен содержать полный набор питательных веществ: нежирный суп, зерновая каша или овощи, диетическое мясо (дичь, кролик, грудка курицы) или нежирная рыба. Так ваш организм в полной мере получит белок, сложные углеводы, жиры, витамины, минералы и клетчатку. На ужин можно приготовить овощи на пару, тушеные, отварные и кусочек нежирного мяса или рыбы. Подойдет салат из любых свежих овощей, кроме моркови (содержит глюкозу), заправленных бальзамическим уксусом, соевым соусом или растительным маслом.
3
В течение дня обязательно сделайте 2–3 перекуса. В качестве отдельного приема пищи подойдут молочные продукты, свежие фрукты (только до 15 часов дня), орехи, сухофрукты (3–4 штуки).
4
Обязательно выпивайте около 2 литров жидкости ежедневно: чистая вода, бульон, зеленый чай. Кофе не относится к жидкости, его потребление необходимо снизить до минимума. Если без кофеина вы не можете проснуться с утра, то замените его 3 – 4 кусочками горького шоколада. От сахара лучше постепенно отказаться и заменить его стевией (продается в специальных диетических отделах). Полностью убирать соль из питания не стоит, так как это может неблагоприятно сказаться на работе организма.
Полезный совет
Ешьте больше свежих фруктов, овощей, зелени, молочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, орехи, сухофрукты, мед.
Полезный совет
Играйте в шахматы, решайте логические и математические задачи, отгадывайте ребусы. Помните о том, что разумные люди не идут на поводу у вредных привычек, а формируют новые, полезные. Например, бегать по утрам – отличная привычка, полезная для эффективной работы мозга.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500