Диета «6 лепестков» основана на чередовании углеводных и белковых монодиет, которые необходимо соблюдать на протяжении недели. В первый день надо есть только морепродукты, во второй день необходимо употреблять только овощи, на третий день питаться курицей без кожи, четвертый день злаковый, на пятый день надо есть обезжиренный творог и немного кефира, шестой день фруктовый. Предложенные продукты употребляются на протяжении всего дня и в неограниченном количестве. Мне было легко соблюдать такую диету, а итогом моих усилий стали 3 кг сброшенного веса. Результат...

У меня имеется килограммчиков 15 лишнего веса. Чтобы специально худать мне не приходило и в голову. Но в начале осени моя жена села на диету 6 лепестков. Я посмотрел на неё и решил тоже немного сбросить веса. За срок немного более 1 месяца я похудел на 6 кг не особо напрягаясь. Количество пищи и ее разнообразие в диете вполне достаточное, так что с сильным голодом мне и не приходилось бороться.

Эта методика диеты мне очень понравилась, плюс ее в том, что каждый день разная еда. Я не люблю, когда нужно есть одни овощи например всю неделю. А здесь можно и рыбку и творог и фрукты. Похудела я легко, не было такого, чтоб я была голодной.

Пробовала сидеть и на этой диете тоже. Название ее так интересное. Я сначала думала, нужно будет только на «травках» сидеть. Ан нет. Меню другое – расписано на шесть дней (отсюда и название). Я эти шесть дней выдержала, но потом не смогла. Уж очень скудный рацион. С непривычки – всегда ощущение голода. Но результат был – минус 2 кг за неделю.