Диета «6 лепестков» основана на чередовании углеводных и белковых монодиет, которые необходимо соблюдать на протяжении недели.

В первый день надо есть только морепродукты, во второй день необходимо употреблять только овощи, на третий день питаться курицей без кожи, четвертый день злаковый, на пятый день надо есть обезжиренный творог и немного кефира, шестой день фруктовый.

Предложенные продукты употребляются на протяжении всего дня и в неограниченном количестве.

Мне было легко соблюдать такую диету, а итогом моих усилий стали 3 кг сброшенного веса. Результат мне удалось удержать на протяжении нескольких месяцев.