Не буду скрывать, первая мысль зародилась о приобретении этих ягод , т.к. на многих сайтах было заявлено как «панацея» для похудения!


Я решила разобраться в этом вопросе. Оказалось, что для похудения они не совсем пригодны! Данный продукт все равно приобрела, но в качестве источника многих витаминов и питательных веществ, а также он дает насыщение организму и есть несколько часов не хочется. Для похудения подойдут эти ягоды в комплексе с правильным питанием и физической нагрузкой!


В ягодах годжи содержатся: витамины В1, В2, В6, В12, С, Е, РР, кальций, калий, железо, цинк, медь, марганец, никель, фосфор, кобальт, селен, хром, каротин, йод, аминокислоты, моносахариды и полисахариды.


Ела я их по небольшой щепотке за кружкой зеленого чая в течение дня. На вкус как, сладкая сушеная ягода, на вид как, облепиха или барбарис.