За месяц, проведенный в больнице, я набрала более 5 килограммов, и вопрос о похудении после выписки встал крайне остро. Ограничивать себя в еде не хотелось, да и пользы от сидения впроголодь мало.

Потому пошла по пути замены вредных продуктов полезными. И любимый мною хлеб мне рекомендовали заменить семенами льна, которые добавляются в качестве приправы в любые блюда и салаты.

Вкус блюд семена льна не портят, фигуру тоже. Результат замены хлеба льном – минус пять килограммов за месяц. Я считаю, что такой результат – главный показатель эффективности этой диетической добавки.