Диета Кима Протасова оказалась совсем не сложная. Я думала, что мне будет хотеться есть, но нет, все было нормально. Я ела очень много яблок, белокочанную капусту, творог и кефир. Еще позволяла себе сладкий йогурт, но не каждый день и только до обеда. В процессе похудения я работала, поэтому на еду отвлекалась мало.

За первую неделю у меня ушло 4 кг. Я очень радовалась результату. Вторая неделя была такая же, а вот потом вес почти остановился. После того, как на 3-й неделе похудение было всего 2 кг, а без сладкого уже выть хотелось, я бросила. Самое важное, что вес не вернулся. Но я, конечно, перестала есть поздно вечером и сократила количество сладкого.

Диета совсем не сложная, важно лишь захотеть похудеть. И не верьте, что уйдет сразу 10 кг за первые 3 дня. Так не бывает.