Я решила похудеть лет 5 назад. Сидеть на диете не хотелось, а вес увеличивался. Я выбрала для себя разгрузочные дни. Два раза в неделю пила кефир или ела яблоки. Эффект появился через месяц, вес стал уменьшаться. И мне показалось это совсем не сложным, поэтому я решила добиться большего результата, и перестала по понедельникам кушать вообще.
Однодневное голодание помогло мне за пять месяцев убрать почти 20 кг. Но в этот день я не отказывалась от зеленого чая, он помогал мне быть...
Читать полностью
KakProsto