Совет 1: Ароматерапия. Ароматное лечение души и тела

В эпоху популярности здорового образа жизни становится популярна и ароматерапия. Эта удивительная практика пришла к нам с Востока, где люди успешно используют природные дары в целях оздоровления вот уже тысячи лет.
Ароматерапия. Ароматное лечение души и тела

 В ароматерапии традиционно применимо использование различных аромамасел, благодатно действующих на организм человека. Такие масла способны помочь в работе обмена веществ, оказывают антибактериальное и антигрибковое действие. Кроме того, такая полезная практика благоприятна и для эмоционального и духовного состояния.


 Запахи бывают горькими и сладкими, приятными и резкими, а также резковато – сладкими. Например, первые помогут повысить работоспособность, вторые повлияют на дыхание, а третьи прекрасно подходят для концентрации внимания. Также различные масла способны помочь работе почек, устранить боль, успокоить кожу и действовать в качестве антидепрессантов. В специализированных магазинах обязательно помогут подобрать подходящее в конкретном случае масло.


 Но чтобы насладиться приятными ароматами, необходимо также будет приобрести специальную аромалампу, в чашу нужно будет капнуть несколько капель самого масла, добавить немного воды, а в саму лампу вложить предварительно зажженную маленькую свечку. Также для ароматерапии прекрасно подойдут ароматизированные свечи и палочки.


 Хорошо проводить ароматерапию в детских комнатах, но в меньших дозах, чем обычно. Детям это поможет справиться с эмоциональной перевозбудимостью, а воспримут они сам процесс как нечто необычное и интересное.


 Для тех, кто заинтересован в снижении веса, ароматерапия – хороший помощник, так как некоторые запахи могут повлиять на чрезмерный аппетит.


 Но, несмотря на все положительные стороны, тем не менее, у такой терапии есть и противопоказания. Например, использование масел должно быть умеренным и не слишком долгим. Ароматы гвоздики или шалфея могут отрицательно повлиять на нервную возбудимость, а после нанесения на кожу масел цитрусовых и бергамота не разрешается загорать. Некоторые масла при некоторых обстоятельствах и вовсе могут быть опасны: нельзя пользоваться маслами кипариса и базилика, если свертываемость крови повышена; можжевельник, кориандр, сандал, пихта – все это запрещено, если болят почки.


 Практика ароматерапии активно используется в наши дни, у нее нет ограничений по возрасту, самое главное – это правильно подобрать сам аромат и правильно его использовать.

Совет 2 : Ароматерапия как альтернативный метод лечения

В современном мире медицина идет семимильными шагами вперед, изобретаются новые лекарства, оборудование, становятся забытыми болезни, которые еще пару веков назад казались неизлечимыми. Но все больше люди в наше время начинают отдавать предпочтение альтернативным методам лечения. Одним из таких методов является ароматерапия.
Ароматерапия как альтернативный метод лечения

Ароматерапия – это применение в лечении и восстановлении организма различных эфирных масел, экстрактов растений, запахов и ароматов.

Родоначальниками ароматерапии можно по праву считать восточные страны, такие как Китай и Индия. Китайские книги по траволечению были, пожалуй, одними из первых написанных книг. Уже тогда было установлено, что одни и те же растения абсолютно по-разному действуют на различные органы человека. В Индии запахи – это часть культуры. В старейшей индийской книге «Веды» помимо священных писаний индуизма содержатся так же и рецепты лечения в различных жизненных ситуациях.

Знание о влиянии запахов на наш организм передается нам от предков с незапамятных времен. Мы знаем, что ароматерапия имеет противовоспалительные, противовирусные свойства, способствует повышению работоспособности и улучшению сна.

Разные запахи обладают различными свойствами. Например, такой нежный запах, как лавандовый, повышает умственную деятельность, в косметологии экстракт лаванды используется для улучшения упругости кожи и ее цвета. Такой привычный запах розмарина, который мы часто встречаем как «особую нотку» в кулинарных произведениях поваров Италии, Испании и других европейских стран, стимулирует нервную систему, помогает бороться с ощущением страха, повышает вашу уверенность в себе.

Если вдруг уровень вашего стресса по вашим ощущениям начинает зашкаливать, вам необходимо зарядиться энергией от запаха эвкалипта, который в одно мгновение повысит вашу стрессоустойчивость. Если необходимо привести свои мысли и чувства в порядок, с этим вам помогут справиться различного рода древесные масла.

Такие запахи, как гвоздика, мускатный орех, корица, имбирь, в сознании каждого наверняка вызывают ассоциации теплого согревающего чая, но такие ассоциации возникают не только из-за горячего напитка, но и из-за запахов, которые обладают согревающим эффектом, полезны при простудных заболеваниях и всегда поднимают настроение.

Запахов в нашем мире разнообразное количество, найдите свои запахи, для разных случаев жизни, пусть ваша жизнь будет наполнена не только яркими впечатлениями, но и яркими ароматами.

Совет 3 : Ароматерапия - лечение и профилактика заболеваний

Ещё в древности люди использовали ароматерапию. В 1779 году в Англии вышла книга «Природные средства для поддержания красоты».
Ароматерапия - лечение и профилактика заболеваний

В начале 19 века в России ценили такие ароматы, как аромат амбры, мускуса, пачули. В более поздний период модными стали более экзотические запахи, например иланг-иланг. Все перечисленные ароматы обладают свойствами афродизиаков, то есть способны усиливать сексуальное возбуждение.

Для ароматерапии можно использовать как готовые эфирные масла, так и самостоятельно приготовленные водные и спиртовые настои ароматических растений.

На носовой платок можно нанести 1-5 капель ароматического вещества и несколько раз вдыхать в течение дня. Также удобно применять аромамедальоны, изготавливать которые умели ещё древние римляне. Медальоны удобны в применении, и их можно носить в кармане, на одежде, на теле. При смене аромата медальон тщательно моется.

Для улучшения сна ароматизируют углы подушки расслабляющими или седативными веществами.

Можно также ароматизировать постель, зашив засушенные листья в специальную подушечку или мешочек – саше.

Ароматические вещества добавляют также в массажное масло или в мыло, или в соль для ванн, или в воду, которой обрызгивают потолок и стены в бане.

Для ароматизации воздуха в комнате применяют аромалампы, для более нежных ароматов – пульверизаторы.

Ароматы домашних растений обладают рядом полезных свойств. Используйте ароматерапию для поднятия настроения.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.