Совет 1: Ароматерапия. На что влияют различные эфирные масла

Многие эфирные масла являются отличным средством для повышения сопротивляемости организма человека к различным инфекциям. Их можно применять не только взрослым, но и детям. Ароматерапия способствует укреплению здоровья, повышает жизненный тонус и решает косметические проблемы.
Ароматерапия. На что влияют различные эфирные масла

Эфирное масло оказывает на организм человека такое же действие, как и гомеопатические препараты. Оно проникает в кровь через кожу и является великолепным средством в лечении многих болезней. Кроме того, ароматические масла способствую улучшению настроения. Согласно исследованиям, проводимым специалистами в области ароматерапии, жизненные силы организма человека отлично восстанавливают такие эфирные масла, как базиликовое, анисовое, гвоздичное, кипарисовое, а также масло мяты, гвоздики, ромашки и чайного дерева. Эфирное масло мяты перечной обладает великолепным лечебным эффектом. Оно помогает при головокружении, укачивании, а также применяется при насморке, ангине, кашле, болезнях печени, при лечении позвоночника и суставов, отказывает положительное воздействие на нервную систему. Анисовое масло является эффективным средством при бронхитах, бронхиальной астме, ревматизме, депрессиях, грыжах. Препарат снимает депрессию и усталость, рекомендуется при менструальных болях. Это масло также помогает маленьким детям при беспокойном сне. Масло чайного дерева способствует активизации защитных сил организма, а также является отличным антисептическим средством. Спектр его применения очень широкий, оно хорошо сочетается с различными эфирными препаратами. Масло ромашки – проверенное годами средство. Его применение обеспечивает повышение естественной сопротивляемости организма и отлично борется с бронхоспазмами и аллергическими заболеваниями. Эфирные масла используют для принятия ванн, ингаляций, в аромалампах и аромамедальонах. Правильно подобранная смесь эфирных масел с успехом заменяет дорогие косметические препараты.

Совет 2 : Ароматерапия: миф или реальность

Современная медицина предполагает лечение болезней с помощью инъекций и таблеток, однако наряду с этим существует и другие, альтернативные методы лечения. К одним из таких нетрадиционных способов лечения относится и ароматерапия – лечение обыкновенными натуральными запахами.
Ароматерапия: миф или реальность

В основе ароматерапии лежит воздействие натуральных эфирных масел на человеческий организм. Природные эфирные масла – это летучие вещества, которые выделяют растения для своей собственной защиты.


В природе существует более 3000 видов различных растений, из которых делают полезные для здоровья эфирные масла. Эти вещества отличаются высокой биологической активностью и не поддаются искусственному воспроизведению химическим путем. Эфирные масла могут содержать свыше 500 различных органических и неорганических соединений, поэтому их не возможно химически воспроизвести, а значит, синтетические масла не могут обладать лечебными свойствами.


Воздействие натуральных эфирных масел на наш организм может осуществляться двумя способами: при помощи обоняния (испарения и ингаляция) и путем проникновения в организм через кожные покровы (компрессы, ванны, массаж). Запахи доставляют эмоциональное и физическое удовольствие, улучшают настроение и повышают работоспособность. Они могут оказывать как тонизирующее, так и успокаивающее действие. Интенсивность запахов зависит от количества содержащихся в эфирных маслах специальных веществ. Запахи состоят из молекул, которые при воздействии на обонятельные рецепторы, вызывают ответ организма в виде биохимических реакций.


Ароматерапия содействует в решении следующих задач:



  • улучшение работоспособности;

  • улучшение сна;

  • укрепление иммунитета;

  • предупреждение стрессов;

  • лечение воспалительных процессов в организме;

  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;

  • снятие усталости и напряжения.


Под влиянием эфирных масел стабилизируется артериальное давление и ритм дыхания. Основная задача ароматерапии – это профилактика различных заболеваний. Однако некоторые группы эфирных масел имеют противопоказания, к примеру, индивидуальная непереносимость, аллергия на цветущие растения, беременность, психозы, бронхиальная астма и другие особенности организма.


Какие масла подойдут для лечения различных заболеваний?


Бронхит: лаванда, эвкалипт, кедр, розмарин, лайм.


Бессонница: лаванда, базилик, жасмин, роза, бергамот, розмарин.


Гепатиты: розмарин, лимон, роза, мята, шалфей.


Головокружение: розмарин, мята, лаванда, базилик, шалфей.


Грипп: лимон, пихта, роза, лаванда, эвкалипт, сосна, мята, шалфей, розмарин.


Изжога: лимон, аир, мята.


Коньюктивит: лимон, роза.


Кашель: мята, эвкалипт, аир, розмарин, мирт, сосна.


Профилактика и лечение инфекционных заболеваний: лаванда, сосна, розмарин, лимон, лавр, аир, эвкалипт, гвоздика, мята.


Хронический насморк: сосна, эвкалипт, пихта, розмарин, кориандр, герань, лаванда, мята.


Хронический ревматизм: эвкалипт, лимон, можжевельник, базилик, пихта, сосна,  мята.


Уход за кожей: розмарин, роза, лимон, укроп, лаванда, эвкалипт, шалфей.


Морщины: лаванда, розмарин, лимон, роза.


Обморожение: эвкалипт, герань, лимон.


Трещины на коже: лимон, роза, лаванда, лайм, сандал, пачули.


Язвы: эвкалипт, роза, лаванда.


Применение эфирных масел в быту


От моли: гвоздика, лаванда.


От комаров: герань, эвкалипт, мята, гвоздика.


Для дезинфекции жилища: лимонник, лаванда, эвкалипт, можжевельник.


Эфирные масла получили столь широкое применение благодаря таким факторам, как натуральность, стойкий лечебный эффект, безболезненное применение и, конечно же, простота использования. 

Видео по теме

Совет 3 : Ароматерапия с помощью эфирных масел: техника безопасности

Эфирные масла – это природные натуральные средства, которые положительно воздействуют на физическое здоровье, на эмоциональный фон, психику. Решив использовать их в рамках ароматерапии, надо учитывать правила техники безопасности, чтоб не навредить себе.
Ароматерапия с помощью эфирных масел: техника безопасности

Ароматерапия с помощью эфирных масел может проводиться по-разному. Распространенными вариантами являются ингаляции, использование ароматической лампы, ванны с маслами. В некоторых случаях подобные природные средства наносятся на кожу, с помощью эфирных масел делаются массажи. Однако при любом выбранном способе использования предварительно надо провести аллергопробу: некоторое время подышать запахом выбранного масла или нанести очень малое его количество – 1-2 капельки – на тыльную сторону кисти, локтевой сгиб и последить за реакцией организма. Кроме того, перед применением требуется протестировать и само эфирное масло, чтоб определить его качество. Нужно капнуть пару капель средства на обычный лист бумаги и подождать, пока масло улетучится. После хороших эфирных масел на поверхности бумаги не остается жирных следов.

Выбирать эфирное масло надо, исходя из своих личных вкусовых предпочтений: запах не должен раздражать или вызывать какие-либо негативные эмоции, мысли. Также важно учитывать свойства масел: одни варианты бодрят и тонизируют, другие способны расслабить и успокоить, третьи подходят для лечения того или иного болезненного состояния, для снятия боли и так далее. Когда первые основные моменты решены, можно приступать к непосредственному использованию, учитывая важные правила безопасности при ароматерапии эфирными маслами.

10 основных правил, чтоб ароматерапия была полезной

  1. Принимая ванну с эфирными маслами, первоначально надо ограничить время. В воде не стоит находиться дольше 10 минут. Если используются ароматические масла в лампе, то воздействие не должно продолжаться более 20 минут в первые разы. После завершения сеанса рекомендуется немного проветрить комнату.
  2. Важно правильно хранить эфирные масла, чтоб они не потеряли своих полезных свойств и не стали ядовитыми. Средства должны находиться в темных бутылочках из плотного стекла. Тары всегда надо надежно закрывать. Стоять ароматические масла должны в темном и прохладном, сухом месте. Нельзя допускать, чтоб на средства попадали солнечные лучи, их не стоит подвергать тепловому воздействию или ставить в морозильную камеру холодильника.
  3. Не стоит перебарщивать с количеством капель масла. Для ванны обычно достаточно 2-4 капель. Для аромалампы – не более 5-7 капель. При малой дозировке ароматические масла влияют очень мягко и щадяще. А вот обильное их использование может вызвать интоксикацию, навредить здоровью.
  4. Проводя сеансы ароматерапии, важно делать между курсами перерывы. Не рекомендуется использовать дольше 3-х недель одно и то же масло.
  5. Эфирные масла не растворяются в воде. Потому, решив добавить их в ванну, надо капнуть средства на соль для ванн.
  6. В чистом виде нельзя наносить ароматические масла на кожу, применять их для обертываний, массажа или точечного воздействия. В противном случае можно получить ожог кожных покровов, так как средства являются очень концентрированными. Так как с водой они не смешиваются, надо использовать «базовое» масло. Им может стать обычное подсолнечное масло, оливковое, кокосовое и так далее. Разводить необходимо в соотношении примерно 5 капель эфирного масла и 10 капель масла базового.
  7. Нельзя, чтоб средство попадало в глаза. Если подобное все-таки случилось, то глаза надо первоначально промыть подходящими каплями, например, «искусственной слезой». После этого уже можно умыться или протереть пострадавший глаз ватным диском, смоченном в заварке черного чая. При любых негативных проявлениях – жжение, покраснение, отек, проблемы со зрением, боль и так далее – надо срочно обратиться к офтальмологу за помощью.
  8. Не рекомендуется добавлять ароматические масла в готовую косметику и заводские средства по уходу за кожей или волосами.
  9. Запрещается проводить ароматерапию с эфирными маслами людям, страдающим галлюцинациями, шизофренией, сердечно-сосудистыми патологиями, аллергическими реакциями, эпилепсией, бронхиальной астмой. При беременности надо первоначально получить консультацию врача. Есть немало эфирных масел, которые не рекомендуется применять в период вынашивания ребенка. К недопустимым ароматам, например, относятся: полынь, роза, гвоздика, пихта, лаванда. В детском возрасте совершать ароматерапию надо очень аккуратно и тщательно выбирать аромат. Не следует использовать, если ребенок совсем маленький, следующие запахи: розмарин, сандал, мяту, чайное дерево, эвкалипт.
  10. Не стоит забывать, что некоторые масла, несмотря на свои полезные свойства, все равно являются в определенной степени токсичными из-за своей концентрации. Потому не рекомендуется наносить на кожу эфирные масла перед походом в солярий или перед выходом на солнце. В противном случае можно получить ожоги, вызвать образование пигментных пятен на поверхности кожных покровов.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.