Совет 1: Выбираем спальное место: кровать, диван, софа, кушетка или тахта?

Почти треть жизни человек проводит во время сна. И для здорового человека, и для больного сон – возможность восстановить свои силы. Поэтому очень важно обеспечить себе комфортное положение во время сна, что зависит от того, на чем спать. Выбор достаточно велик: кровать, диван, софа, тахта или кушетка – все это можно купить в магазине. Но что из этого способно подарить действительно крепкий сон.
Выбираем спальное место: кровать, диван, софа, кушетка или тахта?

Конструктивные особенности мебели, используемой для сна


Кровать – полноценное спальное место с изголовьем и изножьем, традиционно используемое для сна. Когда-то в ее основании использовались доски, поверх которых накидывались тюфяки, набитые соломой, потом – панцирные сетки и матрасы из конского волоса, теперь поверх жесткого основания кладут удобные ортопедические многослойные матрасы.

Диваны (складные и обычные) – мягкая мебель многофункционального назначения, характерной особенностью которой является спинка и подлокотники. Спальное место из дивана также получается удобным – в его основании мягкие пружины, поролон или другие синтетические материалы, обладающие пружинящими свойствами и позволяющие равномерно распределить нагрузку на кости и мышцы скелета во время сна.

Софа - симбиоз дивана и кровати. Как и у дивана, у нее есть спинка, но софа не раскладывается, при этом подлокотники и спинка имеют одинаковую высоту. На деревянный каркас софы раньше тоже укладывали матрасы, набитые конским волосом либо шерстью, которые потом заменили пружины и поролон. Это чаще всего полуторо- или двуспальное место для отдыха, которое дополняют многочисленные подушки разного размера и формы.

Не трансформируется и широкая тахта, но в отличие от софы спинки у нее нет, но может быть мягкий валик в изголовье. Это спальное место также дополняется подушками, замещающими отсутствующую спинку.

Кушетка – всегда узкая и, как правило, с низким изголовьем, достаточно мягким и удобным, чтобы спать на ней даже без подушки.

На чем спать удобнее


Безусловно, самым удобным спальным местом является кровать с ортопедическим матрасом. Но для нее, как правило, нужно специальная спальная комната, что не всегда возможно в условиях малогабаритных квартир и отсутствия достаточного количества комнат. В этих условиях вы можете прекрасно высыпаться на раскладывающемся диване, а также на тахте или на софе – что больше подойдет к интерьеру вашей комнаты и ее размерам. Часто такая мебель бывает раскладной, с опускающимися спинками, снабженной выдвижными ящиками для белья, что делает ее многофункциональной и позволяет использовать ее и как место для сидения или отдыха, так и для сна. Поэтому в одно- или двухкомнатной квартире без дивана, софы или тахты просто не обойтись. А вот кушетка для ночного сна - малоподходящее место, и хорошо выспаться на ней вряд ли получится, слишком уж она узкая. На ней удобно прикорнуть днем или просто прилечь с книжкой.

Совет 2: Как выбрать хорошую кровать

Покупка кровати – ответственное дело. Неудобное спальное место и некачественный матрас могут стать причиной бессонных ночей и головных болей по утрам, проблем с позвоночником или шеей. На кровати человек проводит треть своей жизни, поэтому важно, чтобы она была максимально комфортна и обеспечивала полноценный отдых.
Как выбрать хорошую кровать
Инструкция
1
Определите габариты кровати, которая вам нужна, в зависимости от размеров спальни и количества человек, которые будут спать на ней. Ширина односпальной кровати – около 90 сантиметров, которых вполне достаточно для одного спящего. Но ситуации бывают разные, и если вы допускаете возможность, что в будущем вам понадобится двуспальная кровать, лучше сразу купите такую или рассмотрите полутороспальный вариант. Если площадь спальни не позволяет поставить широкую кровать, подумайте о модели, которая поднимается к стене или открывается в виде шкафа.
2
Хорошая кровать – это в первую очередь хороший матрас. Он должен быть не слишком твердым, но и не мягким: и то, и другое отрицательно влияет на позвоночник. Чтобы определить мягкость, лягте на спину и просуньте между матрасом и телом руку. Если она еле-еле проходит, то это хорошее спальное место. Повернитесь на бок – позвоночник должен остаться прямым. Полежите немного на кровати, попробуйте разные позы. Если вам неудобно, не рассматривайте этот вариант.
3
Проверьте качество кровати. Требования к выбору такие же, как и к другой мебели. Качество определяется ценой, так, например, ДСП дешевле, но это неудобный, неэкологичный и менее долговечный материал, чем дорогие породы дерева. Ориентируйтесь на финансовые средства, но не экономьте, если есть возможность.
4
Учитывайте свои проблемы со здоровьем. Аллергикам нужно выяснить, из чего изготовлен матрас – если есть аллергия на натуральные материалы, выбирайте поролон или другой синтетический наполнитель. Людям, страдающим от болезненных сдавливаний участков тела, которые соприкасаются с кроватью, подойдут водяные матрасы, так как они равномерно распределяют вес человека. Выбирая кровать для пожилых, обратите внимание на ее высоту. Сидя на краю постели, человек должен касаться стопами пола.
5
Если для вас важен внешний вид мебели, обратите внимание на конструкцию кровати. Некоторые модели являются настоящими произведениями искусства, со множеством оригинальных декоративных элементов. Любители минимализма, как правило, выбирают самые простые кровати с прямоугольными спинками. Сегодня существует огромный выбор дизайнов: различные оттенки, формы, детали, спинки и ножки. Можно даже заказать изготовление кровати по индивидуальному проекту.
Видео по теме
Полезный совет
Не стесняйтесь при покупке кровати осматривать ее со всех сторон, лежать на ней и ворочаться, ведь вам придется спать на выбранной модели еще лет десять.
Какой купить ортопедический матрас
Связанная статья
Какой купить ортопедический матрас
Источники:
  • Как выбрать кровать в 2018
  • кровать для пожилых в 2018

Совет 3: Как выбрать кровать

Много ли людей страдает от проблем с позвоночником?
Много, также много, как и причин для данной болезни. А задумывались ли вы над тем, как может навредить вашему позвоночнику неправильная кровать?
Как выбрать кровать
Вам понадобится
  • В последнее время производят большое количество разных видов кроватей, поэтому, прежде чем пойти в магазин, нужно запомнить несколько простых правил.
Инструкция
1
Определитесь с предназначением.
Перед тем, как начать рассматривать кровати, первоначально определите для себя - для чего вам нужна кровать.
Возможно, вы спите всего 6 часов в сутки и то, когда жутко устали, либо придаете сну огромное значение и проводите в постели больше трети своей жизни, а возможно вы покупаете кровать для гостей. Если же вы решили то, что кровать нужна для вас самих, и подбирать её нужно с максимальной тщательностью и для максимального комфорта, то идем дальше.
2
Матрас.
Матрасы бывают вшитые(в основном в диван-кроватях), а бывает, когда матрас нужно покупать и вставлять отдельно. В обоих случаях разницы большой не видно, но все-таки отдельный матрас более практичен и полезен с точки зрения медицины. Поэтому при выборе кровати стоит отдавать предпочтение полноценным кроватям с отдельным матрасом, но с учетом того, что у вас имеется достаточно места в квартире, так как обычно такие кровати занимают в несколько раз больше места, нежели складные диван-кровати.
3
Прочность.
Если вы хотите чтобы кровать послужила вам долгую и верную службу, нужно сделать большой акцент на прочность материала и креплений. Внимательно осмотрите ножки, рейки, колесики, если есть, перила, механизм раскладывания, наличие места для постельного белья и прочность дна. Подергайте, потрясите, попрыгайте на кровати и, если после этого ничего не отлетит, то смело осматриваем её дальше.
4
Гибкость кровати.
В основном функция регулировки мягкости имеется у диван-кроватей, тахты и т.п.
Им стоит отдавать предпочтение, если после сна вы хотите спрятать кровать и сделать её, как можно меньше в размерах. Но, при данном выборе, стоит не скупиться и не идти за покупкой в какой-нибудь "Мебель Эконом". Не поскупитесь и купите кровать, которая соответствовала бы в первую очередь ортопедическим характеристикам, а потом уже подходила по интерьеру. Если есть такая возможность - испробуйте кровать прямо в магазине. Это не шутка, в большинстве магазинов вам не откажут, так как вы не знаете чего хочет ваше тело, больше чем оно само.
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500