Совет 1: К чему ведет переизбыток витамина B в организме

Витамины группы В очень важны для нормального энергетического обмена в организме. Они играют большую роль в клеточном метаболизме. Передозировка витамина В не столь опасна, как его недостаток, который приводит к серьезным нарушениям жизнедеятельности организма.
К чему ведет переизбыток витамина B в организме

Значение витаминов группы В


В1(тиамин) играет основную роль в энергетическом обмене, важном для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Он улучшает умственную деятельность и отвечает за зрение.

В2 (рибофлавин) важен для энергетического обмена и зрения. Защищает нервную систему, укрепляет иммунитет, поддерживает нормальный метаболизм.

В5(пантотеновая кислота) необходим для многих биологических процессов, включая проведение нервных импульсов, синтез клеточных мембран.

В6(пиридоксин) крайне важен для регуляции психических процессов. Участвует в поддержании нормального уровня сахара в крови и синтезе гемоглобина. Защищает нервную и иммунную систему.

В9(фолиевая кислота или фолат) отвечает за здоровый вид кожи, предупреждает малокровие. У ослабленных детей улучшает аппетит.

В12(цианокобаламин) необходим для синтеза ДНК, образования эритроцитов и нервной ткани.

Переизбыток витамина В



Передозировка витамина В довольно редкое явление. Будучи легко растворимыми в воде, витамины группы В быстро выводятся и не накапливаются организмом. Переизбыток этого витамина возможен только в случае их длительного приема в форме таблеток и инъекций.

Переизбыток витамина В1 может повлиять на усиление аллергических реакций, вызвать бессонницу. Превышение нормального уровня витамина В6 в организме может вызвать онемение конечностей.

Злоупотребление витамином В9 способно вызвать общее недомогание, нарушение сна, гипертонию. Реакцией организма на переизбыток В9 может стать рвота. Возможны аллергические реакции в виде сыпи, кожного зуда и бронхоспазма.

Избыток В12 в организме может усилить аллергию, либо вызвать ее в виде высыпания на коже. Витамины В2 и В5 вообще не являются токсичными. При их передозировке негативные реакции организма не выявлены.

Недостаток витамина В



Недостаток В1 при длительном его дефиците приводит к атрофии мышц. Нехватка В1 вызывает расстройства в пищеварительной и нервной системах.

Нехватка В2 может стать причиной задержки роста и ухудшения зрения. Недостаток витамина В2 вызывает такие расстройства, как головная боль, потеря аппетита, повышенная утомляемость. В тяжелых случаях дефицит В2 приводит к поражению конъюктивы, нервной системы, кожных покровов.

Недостаток В5 в организме вызывает различные нарушения обмена веществ: дерматиты, депигментацию, прекращение роста и др.
Если не хватает витамина В6, появляются постоянные раздражения на коже и воспаление ротовой полости, нарушение нервной системы, малокровие. При недостаточности В6 появляется тошнота, снижается аппетит, повышается возбудимость и возникает такое заболевание кожи, как сухой себорейный дерматит.

Нехватка витамина В9 вызывают проблемы с пищеварением. Недостаток этого витамина может привести к задержке роста, анемии. Недостаток витамина В12 ведет к анемии, синдрому хронической усталости, депрессии, ишемической болезни и даже бесплодию.

Совет 2 : Чем вреден переизбыток витамина А

Витамины необходимы и незаменимы, недостаточное их поступление нарушает процессы обмена веществ, снижает защитные силы организма и может стать причиной серьезных заболеваний. Однако превышение необходимых норм чревато не менее неприятными последствиями.
Чем вреден переизбыток витамина А
При длительном и бесконтрольном применении синтетических витаминов возникают интоксикации - гипервитаминозы. Наиболее часто это случается при передозировке жирорастворимых витаминов, в частности, витамина А (ретинола), поскольку он способен накапливаться в печени.

Роль витамина А



Ретинол имеет большое значение для человеческого организма. Он помогает росту и развитию, способствует нормальному обмену веществ, обеспечивает деятельность органов зрения, усиливает процессы регенерации, повышает устойчивость к инфекциям, препятствует проникновению патогенной микрофлоры. Витамин А стабилизирует сердечный ритм, укрепляет нервную систему, снижает холестерин, принимает участие в формировании зубов и костей, замедляет процессы старения, принимает участие в образовании сперматозоидов.

Этот элемент называют "витамином красоты", так как он оказывает значительное влияние на состояние кожи, улучшает цвет лица. В большинстве случаев, применение больших доз этого витамина объясняется желанием улучшить зрение или ускорить рост волос и ногтей.

Симптомы гипервитаминоза витамина А



Начальными симптомами злоупотребления ретинолом являются сонливость, вялость, головокружение и головная боль, потеря аппетита и веса, выпадение волос, гиперемия (покраснение) лица и шелушение кожи. Иногда наблюдается обострение хронического панкреатита и желчнокаменной болезни. Характерна повышенная нервная возбудимость, нарушение менструального цикла, увеличение печени и селезенки.

При остром гипервитаминозе А у маленьких детей, в результате однократного большого поступления витамина, начинается интенсивное образование спинномозговой жидкости. Из-за этого резко повышается внутричерепное давление, выпячивается родничок, повышается температура тела, возникает рвота, появляется сонливость.

При хроническом гипервитаминозе А, возникающем в результате длительного бесконтрольного применения препаратов, у детей пропадает аппетит, прекращается прибавка в весе, нарушается функции кожи, появляется себорея, чрезмерная потливость, сильный зуд и сухость кожи, боли в костях, ухудшается сон. Одновременно нарушаются функции печени, появляются кровоточивость десен, носовые кровотечения. На костях у детей и взрослых образуются болезненные гиперостозы (шпоры).

Американские ученые недавно доказали, что слишком высокое поступление витамина А повышает риск развития остеопороза и приводит к опасным для жизни и здоровья переломам. Это происходит вследствие усиленной выработки надпочечниками минерал-кортикоидов, которые, в свою очередь, задерживают в организме ионы натрия, хлора, воды и вызывают развитие отеков и костных болей. Нередко при передозировке ретинола наблюдается пигментация кожи (каратинодермия). Особенно опасен избыток витамина А при беременности – возможно нарушение органов и тканей плода.

Лечение гипервитаминоза витамина А



При появлении первых признаков избытка ретинола отменяются все препараты, его содержащие. Одновременно ограничивается употребление продуктов животного происхождения, богатых ретинолом - молока, сыра, творога, сливочного масла, рыбы, икры. Это быстро приводит к улучшению общего состояния, восстановлению функции печени и кожных покровов.
Видео по теме
Источники:
  • как витамин а переизбыток

Совет 3 : Чем чревата передозировка витаминами

Гипервитаминозом называется состояние, возникающее при избыточном поступлении витаминов в организм или их накоплении в тканях. Острое отравление возникает в результате однократного употребления большой дозы – чаще всего это происходит с детьми, привлеченными вкусом «витаминок» и съевшими за один раз все содержимое красивой баночки. В хроническом гипервитаминозе чаще всего виноват бесконтрольный прием витаминных препаратов в течение длительного времени или в больших дозах.
Чем чревата передозировка витаминами

Передозировка водорастворимых витаминов



К водорастворимым относятся все витамины группы В, а также витамины С (аскорбиновая кислота), Н (биотин), Р. Избыток водорастворимых витаминов выводится из организма вместе с мочой, поэтому передозировка этих веществ встречается реже – обычно явления гипервитаминоза развиваются при однократном приеме большой дозы.

Длительное употребление больших доз аскорбиновой кислоты приводит к нарушению проницаемости и ломкости кровеносных сосудов, повышению артериального давления, способствует появлению камней в почках. Нарушается самочувствие – появляются бессонница, повышенная возбудимость. У женщин возможна задержка менструации, во время беременности избыток витамина С способен спровоцировать выкидыш или появление патологий у плода.

Витамины группы В при употреблении больших доз часто вызывают аллергические реакции, нарушение функции печени, явления общей интоксикации.

Чем опасны жирорастворимые витамины?



Прием жирорастворимых витаминов требует особой осторожности, поскольку они имеют свойство накапливаться в организме. Особенно часто встречаются гипервитаминозы при употреблении высоких доз витаминов А и D, особенно в сочетании с избытком в рационе богатых этими витаминами продуктов.

Передозировка витамина А приводит к нарушению функции печени, ухудшению свертываемости крови, повышению давления. У грудных детей при остром отравлении появляются признаки гидроцефалии – рвота, выбухание родничка, непрекращающийся плач, дети старшего возраста страдают от кожного зуда, бессонницы, головных болей. Также в этом случае гипервитаминоз ухудшает состояние кожи - появляются шелушение, желтоватый оттенок, сыпь. Возможны выпадение волос, повышенная ломкость костей. Передозировка витамина А во время беременности чревата возникновением серьезных врожденных патологий плода.

Избыток витамина D вызывает вымывание кальция из костей и отложение его в почках, сердце и кишечнике. Возможны рвота, тошнота, боли в суставах и головные боли, нарушения работы нервной системы.

Витамин Е при передозировке опасен снижением иммунитета, нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Работоспособность снижается из-за слабости, утомляемости, головных болей.

По мнению многих специалистов, сбалансированный рацион исключает необходимость в приеме поливитаминных комплексов. Любой курс витаминотерапии должен быть назначен врачом с учетом реальной потребности пациента. В случае, если ребенок по недосмотру взрослых за один раз съели слишком много витаминов, не стоит надеяться, что ситуация исправится сама собой – следует обратиться к врачу, даже если симптомов острого отравления пока нет.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.