Совет 1: Как научиться делать футбольные финты

Собираясь в компании поиграть в футбол, всегда хочется продемонстрировать товарищам свои навыки в этой игре, ловко управляясь с мячом и поражая наповал своих друзей зрелищными финтами.
Инструкция
1
Приобретите удобную спортивную форму, предназначенную для футбола, и выберите подходящую площадку для тренировок. Отличным вариантом для вас будет закрытое помещение с деревянным напольным покрытием.
2
Купите хороший футбольный мяч (необязательно один из самых дорогих) и накачайте его так, чтобы он слегка прогибался под сильным давлением пальца на его покрышку. Это добавит ему прыгучести, а вам легкости в обучении.
3
Разомнитесь, поделайте простые упражнения вроде следующих двух: 1) бросьте мяч об пол, а когда тот будет отскакивать от полу, выполните круговой мах ногой вокруг мяча; 2) сделайте накат на ногу, носком ноги подбросьте мяч вертикально верх и поймайте его. Проделывайте эти и другие упражнения для каждой ноги.
4
Переходите к более сложным финтам. Зажмите мяч между ног в области ступней, затем подпрыгните и, в воздухе расслабив зажим, подкиньте мяч вверх, после чего быстро развернитесь на 180 градусов и поймайте мяч руками. Другим финтом из категории чуть более сложных является следующий: зажмите мяч между пяткой правой ноги и щиколотки левой, затем закатите левой ногой мяч на пятку правой и ею подбросьте мяч вверх, поймайте его.
5
Учитесь дриблингу. Для этого расположите на тренировочной площадке специальные конусы, которые вы без труда найдете в спортивном магазине, и обводите их, применяя все больше разнообразных действий, таких как вращение вокруг мяча, обводы ногами вокруг него, подбрасывания мяча носками ног через конус и так далее. Экспериментируйте и практикуйтесь.
6
Смотрите различные видеозаписи с футбольными финтами, а также черпайте вдохновение в футбольных матчах.

Совет 2: Как делать футбольные финты

Финты в футболе – это красивые движения, с помощью которых игрок может обходить соперника, не теряя при этом мяча. Без футбольных финтов не обходится практически ни один футбольный матч. Наблюдая за тем, как знаменитые футболисты творят с мячом фантастически красивые вещи, кажется, что повторить все это нереально. Тем не менее, секрет кроется в практике. Футболисты ведь тоже тренировались.
Инструкция
1
Чтобы научиться делать футбольные финты, помимо практики нужно еще и знание теории, согласно которой трюки выполняются с целью введения соперника в заблуждение. Выполнять их можно головой, ногами, туловищем и не только с мячом, но и без него. С мячом обманные движения сложнее, потому как для них вам потребуется выполнять достаточно сложные движения. Ведь нужно не только сохранить мяч у себя, но и не потерять его в процессе выполнения финтов.
2
Чаще всего в футболе применяют следующие финты:- Ложную передачу мяча;
- Удар по мячу в сторону пяткой;
- Поворот вокруг мяча;
- Перенос ноги через мяч с последующим наклоном туловища в одну сторону и уходом от противника в другом направлении;
- Быстрый отвод мяча под себя ногой с последующим выдвижением его вперед.
3
В качестве примера приведем достаточно сложный в исполнении, но в то же время легко осваиваемый при правильном подходе финт. Делается он следующим образом: мяч стоит на земле, а игрок внешней стороной стопы правой ноги поддергивает мяч вправо, после чего (пока мяч еще не ушел далеко) резко отправляет его влево на сгибе ноги. Для выполнения этого движения потребуется хорошая растяжка и эластичность. Очень полезный финт, помогающий ввести соперника в заблуждения и заставить его потерять направление мяча. В это время его легко будет обойти.
4
После теории вы можете смело приступать к просмотру обучающих видеороликов. Наконец, можно идти тренироваться с друзьями в спортивный зал или на футбольное поле. В крайнем случае, можно потренироваться и во дворе.
Видео по теме

Совет 3: Как научиться делать финты в футболе

Собираясь в компании, хочется продемонстрировать свои навыки в играх. Например, футбол стал массовым любимцем, где молодые люди стремятся похвастаться умением делать финты.
Вам понадобится
  • Мяч, спортивная форма.
Инструкция
1
Выберете подходящую площадку для проведения тренировок по деланию финтов в футболе. Наденьте спортивную форму, чтобы было легче тренироваться.
2
Мяч накачайте, чтобы не возникало трудностей, когда вы будете учиться делать финты в футболе.
3
Для начала просто покидайте мяч, чтобы он отскакивал от пола. Почувствуйте, что этот спортивный инвентарь уже в ваших руках.
4
Начните выполнять простые упражнения для того, чтобы размяться. Бросьте мяч на пол, в момент его отскока поднимите правую ногу, чтобы успеть сделать круг, а потом сразу же поймайте мяч. Проделайте то же с другой ноги.
5
Научиться делать финты в футболе не сложно, но важно начинать с простого, и постепенно усложнять. Поэтому после того, как вы выполнили первый финт, пробуйте второй. Зажмите мяч между щиколоток ног, выпрыгните вверх, расслабив ноги и подкинув ими мяч вверх. Быстро обернитесь и поймайте мяч руками.
6
Вращения мяча на руках, отдельных пальцах и в том числе на голове выполняется сложно, поэтому старайтесь искать баланс и тем самым выполнять финты в футболе более прогрессивно и правильно.
Обратите внимание
Учиться выполнять финты в футболе у себя дома или близ расположенных стеклянных сооружений не рекомендуется, так как последствия бывают крайне не приятными.
Полезный совет
Для наиболее хороших результатов и освоения техники попросите друга или тренера показать вам финты в футболе и проследить за вашим исполнением.
Самый титулованный футбольный клуб Англии
Связанная статья
Самый титулованный футбольный клуб Англии
Источники:
  • Видео-уроки и советы помогут быстрее освоить технику исполнения финтов в футболе.
  • простые финты в футболе

Совет 4: Как научиться финтам в футболе

Футбол – игра, обладающая бешеной популярностью. Асы футбольного мастерства не только умеют быстро бегать и точно забивать мяч в ворота противника, но и делать всякие финты, предназначенные ввести противника в заблуждение, купившись на обманное движение. Финты приемлемы не в любой ситуации, а только когда противник находится на достаточном расстоянии или ждет определенных действий с вашей стороны.
Вам понадобится
  • Компьютер, интернет.
Инструкция
1
Если вы уже умеете играть в футбол, тогда можно приступить к следующему этапу обучения – выполнению финтов. Футбольному финту вас может научить тренер или игрок из вашей команды. Конечно, если вы не самый опытный игрок, то параллельно вам придется тренировать и свои умения.
2
Если финту вас научить в реальной жизни никто не может, обратитесь к страницам интернет, на которых выложены множественные видеоролики с финтами, исполненными самыми знаменитыми футболистами мира.
3
Скачайте нужный ролик и необходимые к нему пояснения. Путем неоднократного просмотра выучите положение тела спортсмена при выполнении финта и попробуйте воспроизвести данное действие на футбольном поле.
4
Выберете самый подходящий для себя финт. И доведите его до автоматизма путем регулярных тренировок, тогда вы не задумываясь будете применять его в игре, выигрывая драгоценные секунды у соперника.
Обратите внимание
Не используйте в важном мачте малоизученные футбольные финты. Если вы не уверены в правильности его исполнения, лучше отказаться вообще, чтобы не потерять мяч.
Полезный совет
Любое действие, в том числе и футбольные финты, прежде, чем стать естественными и непринужденными, проходят большую тренировку. Не жалейте времени и сил на автоматизацию движения, возможно, когда-нибудь такой финт сыграет решающую роль в важной игре, а уж вашей отличительной чертой как спортсмена он станет непременно.
Источники:
  • Видеоролик исполнения финтов, описание футбольного финта.

Совет 5: Как научиться дриблингу

Дриблингом в футболе называется владение мячом и перемещение с ним по полю. Применение дриблинга становится настоящим искусством, когда перед игроком появляются живые противники. Хотите научиться этому? Внимайте тому, что советуют профессионалы.
Инструкция
1
Купите в спортивном магазине специальные тренировочные конусы (они продаются там по цене около 60 рублей). Расставьте их на одинаковом расстоянии друг от друга, за промежуточный интервал возьмите 3 метра.
2
Используя траекторию движения слалом («змейка»), обводите выставленные конусы. Когда дойдете до последнего конуса, обойдите вокруг него и продолжайте двигаться также по направлению к первому. Для усложнения задачи ставьте конусы на меньшем расстоянии друг от друга или используйте чередование различных промежутков между конусами.
3
Следите за техникой своего ведения, добивайтесь того, чтобы мяч не отлетал от вас слишком далеко. Постоянно держите его под контролем и не задевайте конусы ни мячом, ни ногами. Применяйте обманные финты, представив, что каждый конус – это живой человек, защитник команды-противника. Финты выполняйте как наружной, так и внутренней стороной стопы, а также подъемом носка и подошвой.
4
Со временем увеличивайте скорость движения между конусами. Ноги старайтесь расслабить - таким образом, вы сможете намного легче контролировать мяч.
5
На свободном пространстве, ведя мяч, наберите скорость и удерживайте быстрый темп бега. Ведите мяч на большой скорости так, чтобы он не отлетал от вас дальше чем на два метра. Делайте частые касания по мячу, продвигая его вперед.
6
Теперь меняйте свое направление. В вашем распоряжении все поле – дайте себе свободу. Делайте резкие уходы в стороны, а также тренируйте остановку и разворот с мячом. Для разворота проделайте следующие действия: во время ведения, когда вы добегаете до мяча, чтобы поддеть его ногой, сделайте легкий прыжок через мяч, на лету остановив его ведущей ногой. После приземления резко остановитесь и развернитесь. Теперь двигайтесь в противоположном направлении и проделайте то же самое.
7
Практикуйтесь также и с людьми. Поводитесь со своим товарищем, кто из вас сможет дольше удерживать мяч под контролем.
Видео по теме

Совет 6: Как научиться делать все быстро

Время – субстанция, которая не поддается никакому управлению. Нам подвластны материальные ресурсы, деньги, даже собственная судьба, мы можем управлять людьми, но не временем. Оно необратимо и ограничено 24 часами в сутки. Кажется, что это много, но на самом деле его часто не хватает, и мы не успеваем ни выполнить работу, ни заняться собой, ни посвятить время общению с близкими людьми. Может быть, надо научиться делать все быстро, и это поможет выполнению всех намеченных планов и дел.
Инструкция
1
Измените свое восприятие времени и поймите, что количество времени ограничивается сутками. Если вы не успели что-то делать сегодня, завтра у вас не будет дополнительного времени на выполнение этого дела. Вы не сможете ни увеличить длину суток, ни вернуться в прошедший день, чтобы завершить то, что не успели.
2
Не следует думать, что все дела, которые вам необходимо сделать, надо делать обязательно. Даже если вы все успели, от этого страдает качество – наспех сделанную работу или отчет придется потом переделывать, намеченная встреча с клиентом получилась скомканной и вы не добились никакого результата.
3
Научитесь, при всем большом количестве намеченного, анализировать свои дела. Решите, что необходимо выполнить обязательно, что можно перенести на другое время, от чего вообще можно безболезненно отказаться. Зачем делать много дел второпях, если вы можете быстро и аккуратно выполнить те, что действительно важны.
4
Если сроки выполнения каких-то дел конкретны и намечены заранее, спланируйте их выполнение и строго следуйте графику, обязательно ежедневно выполняя очередной этап работы. Не тратьте время и не отвлекайтесь на многочасовое общение в интернете, посещение необязательных сайтов. Умейте мобилизоваться.
5
Если надо выполнить что-то срочно и быстро, сфокусируйтесь только на этом задании, выяснено, что, так называемая, многозадачность служит причиной снижения производительности труда на 30%, поскольку мозг теряет время но то, чтобы каждый раз перестроится на выполнение нового дела.
6
И не забывайте о том, что для того чтобы ваш труд был эффективным и вы могли быстро и качественно выполнять все свои дела, вам надо обязательно отдыхать, поэтому досуг также должен присутствовать в списке ежедневных дел, намеченных к обязательному выполнению.

Совет 7: Как делают футбольные мячи

Футбольный мяч - главный предмет на футбольном поле, поэтому его параметры строго регламентированы. Значит, и технология изготовления должна быть четко определена, чтобы получать мячи одинакового качества, веса, размера.
Инструкция
1
Мяч состоит из покрышки, подкладки и камеры. Камеры изготавливаются на заводах резинотехнических изделий из бутила или латекса, потом их присылают на предприятия по пошиву мячей. Лучшими считаются камеры из латекса, мячи с ними используются для официальных соревнований. Латексные камеры имеют лучшие показатели эластичности, отскока и мягкости. В большинстве бюджетных мячей в магазине - камера бутиловая.
2
Покрышку изготавливают из синтетического материала - полиуретана или поливинилхлорида. Технология изготовления дешевых покрышек очень проста, на фабрике из листа материала выкраивают детали нужной формы, а потом их сшивают вручную. Вставляют внутрь камеру, и мяч готов.
3
В изготовлении профессиональных футбольных мячей гораздо больше стадий. Процесс начинается с создания каркаса, который делается из полиэстровой ткани, пропитанной латексом. Стандартная форма мяча - усеченный экосаэдр, поэтому чаще всего ткань раскраивают на 20 шестиугольников и 12 пятиугольников. Затем они сшиваются. Полученная заготовка взвешивается, и к ней подбирается камера так, чтобы вместе они имели строго определенную массу.
4
Затем изготавливают покрышку и подкладку, также выкраивая из исходного материала детали мяча. На внешнюю часть деталей покрышки наносится специальная стойкая краска. Подкладка состоит из нескольких слоев ткани и искусственных материалов, именно от ее качества будут в итоге зависеть свойства мяча. Готовые детали подкладки и покрышки могут либо сшиваться, либо в более дорогих моделях наноситься на каркас бесшовным методом.
5
Теперь мяч практически готов, но он не поступит в продажу до тех пор, пока не пройдет ряд проверок и калибровок. Только мяч, который отвечает всем требованиям ФИФА, может использоваться на официальных соревнованиях.

Совет 8: Как делать финты в футболе

Что такое финт? Это серия обманных движений туловищем и, конечно, ногами. Эти движения применяют футболисты, владеющие мячом, чтобы перехитрить игрока команды-соперника. Финты можно делать по-разному, все зависит от вашей фантазии. Вот несколько примеров:
Инструкция
1
Игрок ведет мяч. Когда соперник собирается атаковать, чтобы завладеть мячом, ведущий мяч игрок сначала наклоняет свое тело в сторону и замахивается в эту же сторону ногой, чтобы у атакующего сложилось впечатление, что от него будут уходить именно туда. И как только второй «клюет» на эти обманные движения, первому остается лишь уйти в другую сторону вместе с мячом. Это должно быть выполнено быстро, чтобы не дать сопернику никаких шансов отобрать мяч.
2
Еще один финт – нападающий получает мяч, останавливая его подошвой ноги. Неподалеку от него стоит защитник соперничающей команды и уже собирается бежать отбирать мяч. Когда оба игрока сближаются, владеющий мячом делает ложный замах влево, а на самом деле он лишь проносит свою ногу над мячом. Если защитник сделает выпад в сторону ложного замаха, у нападающего появляется немного времени, чтобы рвануть вперед и обойти соперника.
3
Все финты можно перечислять бесконечно. Некоторые звезды мирового футбола доводят до автоматизма любимые финты, совершенствуя их и превращая в свою «визитную карточку». Вот, к примеру, бразилец Гарринча наклонял туловище влево и делал вид, что намеревается уйти к воротам по диагонали. А на деле он стремительно прорывался по краю и оставлял соперника сзади, когда тот пытался мяч отобрать. А Михаил Месхи, игравший в тбилисском «Динамо», пробегал мимо мяча, а затем цеплял его своей ногой, находящейся позади мяча. После этого он проталкивал мяч мимо находившейся впереди ноги и защитника соперника, оставляя его в замешательстве.
Какие сборные выигрывали чемпионат мира по футболу
Связанная статья
Какие сборные выигрывали чемпионат мира по футболу
Источники:
  • как делать футбольные финты

Совет 9: Как делать финты PES 12

Pro Evolution Soccer - реалистичный футбольный симулятор от южнокорейской компании Konami. Высокая реалистичность заключается не только в потрясающей графике, но и в физическом совершенстве игрового движка. PES 12 позволяет игрокам производить финты любимых футболистов так же естественно, как при настоящих играх.
Инструкция
1
Исполнение финтов различается от вида устройств ввода - клавиатуры, джойстика или геймпада. Тем не менее большинство известных приемов возможно на всех игровых платформах с любыми устройствами.
2
Финт «ножницы» является одним из самых красивых способов забития гола в ворота. Выполнить его в реалистичном PES могут лишь нападающие высокого уровня (не ниже 80 пунктов). Мячом нападающий должен обладать полностью, без борьбы с защитниками; находиться игрок должен спиной к воротам. Выполнить прием можно, набегая к воротам, но под прессингом соперника откатиться назад.
3
Вблизи от ворот, стоя спиной к ним, сильный нападающий может выполнить ножницы. Нажмите «пас» и «удар» одновременно, двигаясь игроком «вперед-назад». На клавиатуре нужно зажать клавиши S и D, на джойстике - «квадрат» и «треугольник».
4
Можно обыгрывать защитников противника и одним из стандартных финтов - «прикрытием мяча корпусом». Этот финт появился еще в разработке конкурента Pro Evolution Soccer - FIFA 03 от EA Sports. Но в исполнении «живых» игроков PES укрывание корпусом выглядит еще эффектней.
5
Для финта «укрывание корпусом» в PES 12 зажмите Shift на клавиатуре и дождитесь приближения защитника. Теперь нажмите ускорение (Q или С, в зависимости от настроек) и направьте навигационными клавишами вашего нападающего в сторону ворот. Если ваш игрок имеет рейтинг не ниже 70, вы можете в конце действия нажать кнопку удара и таким образом забить гол обыгранному противнику.
Обратите внимание
На форуме игры (Peskomment.ru) есть множество полезных советов по технико-тактическим действиям игроков, в том числе и по финтам.
Полезный совет
Научиться делать финты, перепасовку, получить навыки защитных действий можно в разделе «Свободная тренировка». Процесс обучения в ней довольно увлекателен и позволяет быстро привыкнуть к настройкам управления.

Совет 10: Как научиться делать трюки на роликах

Поклонников роликовых коньков с каждым днем становится все больше. Процесс катания на таких коньках приятен и полезен для здоровья. После того, как вы научились держаться на роликах, пора переходить к изучению простейших трюков.
Инструкция
1
Для профессионального выполнения трюков лучше всего записаться к опытному тренеру. Он в короткие сроки обучит вас различным методам и стилям катания, покажет упражнения, которые повысят вашу выносливость и устойчивость. Но если нанять тренера нет возможности, тогда начинайте обучаться самостоятельно.
2
Для начала выучите самые простые движения, из которых состоят почти все трюки.
3
Первое упражнение — езда спиной вперед. Чтобы выполнить это движение, попробуйте двигаться так, чтобы носки роликов сначала съезжались, а потом разъезжались. С помощью таких разворотов вы будете двигаться назад. Чтобы затормозить из такого положения, необходимо развернуться на 180 градусов.
4
Второе упражнение — поворот. Начните движение вперед, потом одну ногу оставьте немного позади, а вторую, ту, которая впереди, разверните и продолжите движение вперед. Чтобы сделать обратный поворот, все движения выполняйте так же, но с другой ноги. Этот элемент вам пригодится при разворачивании для движения спиной.
5
Следующее упражнение — спираль. Такое движение выполняйте на одной ноге, попеременно выворачивая носок влево и вправо. Делайте не спеша, очень важно сначала научиться держать равновесие.
6
И еще одно упражнение — перебежка. Такой прием применяется на сложных поворотах и виражах. Так, при левом вираже шагайте вперед правой ногой, ставьте при этом ее ближе к поворотному центру, а левую ногу просто слегка двигайте. Для правого виража выполняйте все точно так же, но при этом вперед выставляйте левую ногу.
7
Разучив эти основные движения, вы с легкостью сможете придумывать и выполнять простые трюки. Просто проявите настойчивость и вскоре сможете порадовать своих знакомых интересными номерами.
8
Для более сложных трюков или занятий роликовым спортом запишитесь в специализированный клуб. Там опытные инструкторы научат вас сложнейшим движениям. Кроме того, ознакомят с основными правилами безопасности катания на роликах.
Полезный совет
Если у вас среди знакомых есть опытные футболисты, ни в коем случае не постесняйтесь, попросите научить вас футбольным финтам, так как живое разъяснение, показ и корректировка станут в этом деле для вас лучшими помощниками.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше