Совет 1: Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Пяточная шпора - заболевание, при котором происходит окостенение участка подошвенного сухожилия в области его прикрепления к пяточной кости. На фоне этого процесса возникает воспаление окружающих мягких тканей. Боли наиболее выражены утром (так называемые «стартовые боли»). Существует несколько способов избавиться от пяточных шпор в домашних условиях.
Вам понадобится
  • Для ванночек:
  • - крупная соль;
  • - сода пищевая;
  • - йод.
  • Для противовоспалительного компресса:
  • - горчица столовая;
  • - красный молотый перец;
  • - прополис;
  • - компрессная бумага.
  • Для противовоспалительного и обезболивающего компресса:
  • - свиная желчь;
  • - лист лопуха;
  • - целлофан.
  • Для лечения запущенных форм болезни:
  • - 20% нашатырный спирт;
  • - марля.
  • Для домашней мази от пяточных шпор:
  • - детский крем;
  • - березовый деготь;
  • - перец чили;
  • - мед.
Инструкция
1
Хорошим согревающим и обезболивающим эффектами обладают горячие содо-солевые ванночки. В горячую воду добавьте горсть крупной соли и горсть пищевой соды. Распаривайте пятки 10-15 минут. Затем нарисуйте на них йодную сетку. Такие процедуры проводите каждый вечер перед сном 10-12 дней.
2
Приготовьте компресс, который поможет уменьшить воспаление в мягких тканях пятки и подошвенной фасции.
Смешайте 1 столовую ложку горчицы с 3 столовыми ложками красного молотого перца и 50 граммов прополиса. Нанесите смесь на больные пятки, закройте компрессной бумагой и наденьте теплые носки. Такие компрессы накладывайте на ночь. Положительный эффект отмечается уже к концу первой недели лечения.
3
Противовоспалительным, обезболивающим и рассасывающим действиями обладает компресс из свиной желчи и лопуха. На верхнюю сторону листа лопуха налейте 30 мл подогретой на водяной бане свиной желчи и оберните больную пятку. Закрепите компресс целлофаном и теплой тканью. В таких компрессах можно находиться в течение суток, после чего следует их заменить на новые. Курс лечения от 10 до 20 дней.
4
При запущенных формах пяточных шпор поможет лечение компрессами из нашатырного спирта. Возьмите нашатырный спирт и смочите им кусок марли. На предварительно смазанную детским кремом пятку положите марлю с нашатырем. Заверните как можно теплее и оставьте на ночь. Процедуру повторяйте 5-7 раз ежедневно.
5
В домашних условиях можно приготовить мазь от пяточных шпор. Возьмите 50 граммов детского крема, 1 столовую ложку березового дегтя, 1 столовую ложку меда, 20 граммов измельченного перца чили. Все ингредиенты смешайте. Наносите мазь на область пяток 2-3 раза в день в течение недели. Такая мазь будет хорошо помогать и при болях в суставах.
Храните ее в холодильнике в стеклянной посуде.

Совет 2: Шпора: как удалить ее без боли

Шпора – шиповидное разрастание на поверхности костей, чаще всего в области пяточной кости. Причин возникновения шпор немало. Это – травмы стопы, плоскостопие, резкое увеличение веса, различные инфекционные заболевания. Часто образование шпоры сопутствует подагре. Основным симптомом заболевания является резкая боль при наступании на пятку. Боль настолько сильна, что многие предпочитают опираться на трость, только чтобы не наступить на больную ногу.
Вам понадобится
  • - свиное сало;
  • - уксусная эссенция;
  • - куриное яйцо;
  • - лук;
  • - березовый деготь;
  • - свежий картофель;
  • - мед;
  • - мумие.
Инструкция
1
Возьмите 100 граммов несоленого свиного сала, изрежьте на мелкие куски и сложите в полулитровую банку, затем залейте сало уксусной эссенцией, чтобы оно было полностью покрыто. Туда же поместите разбитое куриное яйцо вместе со скорлупой. Банку закройте плотной крышкой и поместите в шкаф на 21 день, периодически встряхивая. По истечении трех недель смесь приобретет однородную консистенцию. Распарив пятку со шпорой, наложите на нее тампон с приготовленным составом и подержите до появления сильного жжения. Пятку протрите сухой салфеткой и намажьте йодом. Процедуру выполняйте ежедневно до исчезновения боли (7-14 раз).
2
Возьмите среднюю головку репчатого лука, разрежьте пополам и капните на каждую половинку березовый деготь. После этого приложите луковые половинки к болевым местам, предварительно распарив ноги в горячей воде с добавлением соли и соды (по 1 столовой ложке на литр воды), и зафиксируйте повязкой. Процедуры выполняйте ежедневно перед сном в течение 7-14 дней.
3
Возьмите сырую картофелину, вымойте и натрите на мелкой терке с кожурой. Выложите картофельную массу на марлю, приложив к пятке, закройте сверху целлофаном и зафиксируйте повязкой. Компресс с картофелем оставьте на ночь, утром протрите салфеткой и намажьте йодом. Обычно хватает 5-7 процедур, чтобы боли прошли.
4
Возьмите 100 граммов меда, растопите на водяной бане и засыпьте в него 5, растолченных в порошок, таблеток мумие. Натирайте этим составом больные пятки на ночь.
Видео по теме
Обратите внимание
Пяточные шпоры, даже после эффективного лечения, могут снова начать беспокоить. Рекомендуется в летнее время чаще класть в носки всевозможные травяные сборы из листьев лопуха, мокреца, подорожника, листьев свеклы и др.
Полезный совет
Во время лечения пяточных шпор наружными средствами полезно принимать внутрь отвары листьев брусники, горца почечуйного, толокнянки, хвоща полевого, корней пырея, девясила и др.

Совет 3: Как удалить шпору

Шпорой называют разрастание костных тканей в виде шипа в области бугра пяточной кости. При этом возникают сильнейшие боли, при которых трудно наступить на весь подошвенный след, а больной, стараясь не наступить на этот болевой участок, начинает хромать, ходить на боковой части подошвы, чем усугубляет положение. Причин образования шпор несколько. Это – плоскостопие стопы, нарушение обмена веществ, травма стопы, нарушение кровообращения ног, следствие артрита и полиартрита.
Вам понадобится
  • Для эффективного лечения шпоры приготовьте следующие компоненты:
  • - горчица;
  • - мед;
  • - настойка йода;
  • - яйцо;
  • - уксусная кислота 70%;
  • - топленое масло;
  • - соль.
Инструкция
1
Процедуру выполняйте на ночь. Распарьте ноги в горячей сыворотке в течение 30 минут. Затем возьмите по 1 чайной ложке свежезаваренной горчицы и меда, 1 мл йода, тщательно разотрите состав и нанесите на пятку. Сверху наложите целлофан и забинтуйте. Курс лечения – 3-5 процедур.
2
Возьмите куриное яйцо и залейте его в 250 граммовой баночке 70% уксусной кислотой так, чтобы яйцо было полностью покрыто уксусом. Поставьте состав в холодильник на неделю. За это время скорлупа на яйце растворится, разотрите яйцо с уксусом и положите в него 100 грамм топленого сливочного масла и снова тщательно разотрите. Состав готов. Смазывайте им больную пятку 2-3 раза в день, давая впитаться составу. Накладывать повязку с целлофаном не рекомендуется, может сгореть кожа. Курс лечения 5-7 дней.
3
Также эффективен при шпорах следующий состав. Возьмите по 1 чайной ложке меда, йода, соли, тщательно перемешайте. Смазывайте пятку этим составом несколько раз в день и на ночь. Боли прекращаются за 3-4 процедуры, но рекомендуется смазывать шпоры до тех пор, пока не закончится весь состав.
Обратите внимание
Лечение шпор методами народной медицины следует начинать только после уточнения диагноза врачом. Следует знать, что для успешной борьбы со шпорами необходимо делать лечебную гимнастику, которая укрепляет мышечно-связочный аппарат, избегать длительной физической нагрузки на пятки и бороться с излишним весом, как одной из причин образования шпор. Также рекомендуется проводить профилактические курсы лечения различными способами народной медицины.
Полезный совет
Для лечения шпор эффективно применять компрессы с мокрицей, листьями лопуха, подорожника, хрена, провести курс приема солерастворяющих трав – спорыша, брусники, горца почечуйного, корней пырея, и др. Эффективны компрессы с медицинской желчью.
Источники:
  • яйцо с уксусом от шпор

Совет 4: Как сделать незаметную шпору

Экзамены предназначены для проверки знаний учеников и студентов. Поэтому, конечно, к ним надо готовиться и полагаться только на себя. Но бывает так, что времени до экзамена осталось мало, а уверенности не хватает. Здесь можно прибегнуть к созданию шпаргалки. Главная цель – сделать ее незаметной для преподавателя.
Вам понадобится
  • - бумага;
  • - ручка;
  • - уверенность в себе;
Инструкция
1
Для начала, определитесь, какую бумагу вы возьмете с собой на экзамен для написания текста билета. Это могут быть тетрадные листы или листы для принтера. Поинтересуйтесь у товарищей, возможно, на этом экзамене принято писать только на тех листах, которые выдаются экзаменаторами. В таком случае, вам придется подобрать бумагу, похожую на выдаваемую. Иногда это довольно сложно.
2
Теперь, когда правильная бумага подобрана, приступайте к написанию самого текста шпаргалки. Выберите, что важно записать. Обычно трудны для запоминания какие-либо формулы и термины. Не старайтесь записать длинные фразу из учебника, пишите кратко, но так, чтобы вы легко смогли восстановить смыл по написанным тезисам.
3
Пишите шпаргалку своим обычным почерком, не мельчите и не нагромождайте текст. Ваша задача – сделать так, чтобы шпаргалку с первого взгляда было невозможно отличить от всей остальной работы.
4
В зависимости от количества материала, либо старайтесь уместить все на одном-двух листах, либо же группируйте ответы по вопросам или билетам. Если у вас остается немного свободного места на листе, а билет уже проработан, то лучше возьмите новый лист для следующего.
5
Для того чтобы пронести шпаргалки на экзамен, существует много уловок. Если вам разрешено приносить свою бумагу, то тут вообще не возникнем никаких трудностей. Если же на входе контролируют отсутствие личных вещей, а сумки заставляют складывать в угол аудитории, придется проявить смекалку. Многие складывают шпаргалки во внутренний карман пиджака или же прячут под футболку. Продумайте, как лучше поступить в такой ситуации.
6
Процесс использования шпаргалки потребует от вас выдержки и спокойствия. Не нервничайте, не пытайтесь спрятать ее. Разве может вызвать подозрения еще один лист из работы? Чем увереннее вы будете, тем больше вероятность того, что никто ничего не заметит. Да и при ответе уверенность не помешает, преподаватели ее очень ценят.
Обратите внимание
Перед тем, как сдавать работу или идти отвечать, не забудьте избавиться от шпаргалки – скомкать и спрятать в карман. Не оставляйте ее рядом с рабочим местом, некоторые преподаватели проверяют рабочее место студента.

Совет 5: Как выбрать хорошую мазь от шпор

Пяточная шпора представляет собой воспалительно-дегенеративный процесс в мягких тканях, сопровождающийся болезненными ощущениями в пятке при нагрузке. Как правило, лечение данного недуга заключается в местном использовании мазей, способных устранить воспаление в пораженной области стопы.
На сегодняшний день самыми популярными и эффективными средствами в лечении пяточной шпоры являются гидрокортизоновая, а также индометациновая мази. Эти гормональные препараты обладают не только болеутоляющим и противовоспалительным действием, но и снижают отек стопы.

Мазь от пяточной шпоры следует наносить на заранее распаренную пятку, осторожно втирая, три раза в день. Следует учесть, что эти процедуры нужно проводить в течение двух недель, по истечении которых болезнь должна отступить. Кроме того, существуют не стероидные препараты, способствующие снижению боли. К ним относят: Ибупрофен, Флексен, Вольтарен, Бутадион.

Также в аптечных пунктах существует большой выбор разнообразных кремов, сделанных на основе сырья растительного и животного происхождения, снимающие дискомфорт при движении. Среди них выделяют такие средства как «Золотой ус», «Акулий жир». Обычно такое медикаментозное лечение назначается на ранней стадии болезни. В случае прогрессивности данного недуга рекомендуется оперативное вмешательство.

Выделяют несколько причин, способствующих образованию пяточных шпор: продольное плоскостопие; травмы стопы; чрезмерные нагрузки на пятки; воспалительные болезни суставов, а также позвоночника (остеоартроз, подагра, артрит); нарушения обмена веществ; ожирение; сахарный диабет. Зачастую, данный недуг начинает мучить человека после сорока лет. Причем, представительницы слабого пола страдают от этого заболевания намного чаще, чем мужчины. Это можно объяснить тем, что женщины, как правило, носят обувь на очень высоком каблуке, что ведет к увеличению нагрузки на область фасции, которая крепится к пяточному бугру.

Несомненно, основным симптомом плантарного фасциита является довольно резкие и острые болевые ощущения в пятке, усиливающиеся в утреннее время после длительного отдыха, а также при увеличении нагрузки. На ранних этапах заболевания человек чувствует небольшую боль по утрам, которая пропадает в дневные часы, а к вечеру снова появляется. Если лечение отсутствует, то возникает ощущение гвоздя в пятке. Это приводит к тому, что больному становится тяжело ходить ввиду невыносимой боли в данной области.

Также в диагностике пяточной шпоры помогает осмотр врача и рентгеновский снимок стопы, на котором отчетливо будет локализоваться нарост в виде шпоры. Стоит отметить, что причиной болевых ощущений в стопе может быть не только пяточная шпора, но и появление таких заболеваний как реактивный либо ревматоидный артрит.
Видео по теме
Источники:
  • как лечить шпоры в домашних условий
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше