Совет 1: Как выбрать кроссовки

В последнее время появилось очень много производителей, выпускающих кроссовки. Для того, чтобы выбрать кроссовки, нужно знать о требованиях, присущих качественным спортивной обуви.



Первое, что нужно учесть, так это то, что кроссовки от хорошего производителя всегда стоят дороже, поэтому, собираясь в магазин, не рассчитывайте на маленькую сумму. Покупать кроссовки лучше во второй половине дня, так как к вечеру ноги отекают, и становятся немного шире. Уже придя в магазин, надо выбрать несколько моделей, и, соответственно, примерить их. Делать это лучше в положении стоя. При этом, учтите, что между носком и большим пальцем должно оставаться расстояние около 0,5 см, а сама подошва кроссовок должна быть немного длиннее, чем длина вашей стопы. Это необходимо для того, чтобы Ваша стопа чувствовала себя очень комфортно, не скользила, и не сжималась, ведь кроссовки должны обеспечивать свободу движения. К тому же, неправильный выбор кроссовок может очень плохо сказаться на здоровье ног.  Примерять кроссовки нужно на обе ноги, ведь у большинства людей, размеры левой и правой стоп отличаются друг от друга.



Необходимо учесть, что фирменные кроссовки всегда очень легкие. Внешний вид у них должен быть безупречным, то есть, нигде не должно быть видно клея или каких-либо царапин. В идеале кроссовки должны быть еще и непромокаемыми. Для этого должна быть хорошая шнуровка. Самый лучший вариант, это когда шнурки цепляются за специальные крючки или же, когда они продернуты через  D-образные отверстия или кольца. Боковые стороны язычка должны быть очень хорошо прикреплены к самим кроссовкам. Обратите внимание на материал, из которого изготовлена данная обувь, ведь от этого зависит гигиена ваших ног.



Стелька в спортивной обуви тоже должна быть выполнена из хорошего материала, и быть съемной, чтобы при намокании, ее можно было в любой момент снять и просушить. Примерно посередине должен располагаться супинатор, который поддерживал бы свод стопы в правильном положении. Еще один интересный момент, для того что выбрать кроссовки, которые будут служить вам долго и качественно, это — швы под самой стелькой, они выполняют функцию дезодоратора. Подошва кроссовок должна иметь такое качество, как гибкость. Это можно проверить, встав на цыпочки, и проверить, как ведет себя подошва: не гнется ли она, и не ломается ли?



Конечно, существует еще много различных мелких нюансов, которые нужно учитывать при покупке спортивной обуви, но руководствуясь вышеизложенными фактами, вы сможете найти для себя достойную спортивную обувь.

 

Совет 2: Как выбрать кроссовки для бега

Бег оказывает благотворное влияние на состояние здоровья. Но, приступая к этому ответственному занятию, необходимо подобрать подходящую обувь. Спортивная обувь должна быть качественной. Ваши ноги, как и весь организм при беге, испытывают значительную нагрузку. При неправильно подобранной обуви суставы и межпозвоночные диски испытывают постоянную ударную вертикальную нагрузку, поэтому медленно, но неизбежно разрушаются. Несколько советов помогут правильно выбрать кроссовки для бега.
Инструкция
1
Самым главным качеством является способность к амортизации. Она снижает вертикально-ударные нагрузки на тело человека и помогает отталкиванию при беге. Соответственно, увеличивается скорость бега в таких кроссовках. Такие амортизаторы обыкновенно находятся под пяткой и носком. Они снижают давление и нагрузку на стопу. В роли амортизатора, как правило, применяются специальная пружина или воздушная подушка.
2
Кроссовки для занятия бегом должны быть удобными и легкими. Но надо не забывать о фиксации пятки и стопы. Поэтому такая спортивная обувь должна быть на шнуровке. Нежелательно применять липучки и молнии, хотя они кажутся практичными и удобными.
3
Специальная стелька просто необходима для хороших кроссовок. Она имеет небольшой бугорок, который помогает распределить вес тела на ступню правильно и снижает нагрузку на позвоночник.
4
При выборе кроссовок надо определиться, по какой поверхности вы будете бегать. Планируя бег на природе, стоит выбрать кроссовки с более агрессивной подметкой, имеющей зазубрины, выступающие узоры, которые позволят увеличивать сцепление. Для бега по асфальту выбирайте обувь с рифленой подметкой.
5
В качестве материала для кроссовок лучше всего подойдут натуральные – кожа и хлопок. Отличный вариант – кожаные вставки на хлопчатобумажных кроссовках. Потому что материал для кроссовок должен быть прочным и мягким. К тому же нога в такой обуви должна «дышать».
6
Решив заниматься бегом, выберите кроссовки чуть больше вашего обычного размера для того, чтобы обеспечивался необходимый воздухообмен. При этом надо учитывать, что на протяжении суток нога незначительно увеличивается в размере. Во время пробежки кровь по организму движется быстрее, это усиливает ее приток к ногам. Чтобы это не вызывало дискомфорт, и нужны кроссовки для бега чуть большего размера.
7
Обладая полезными свойствами, обувь для бега должна быть еще и красивой. Потому что красивые вещи вызывают приятные эмоции. А бегать нужно в хорошем расположении духа.
Видео по теме
Обратите внимание
Как выбрать кроссовки. На контрафактных кроссовках не сэкономишь.  Но даже из объективно отличных, фирменных кроссовок надо еще суметь выбрать «свои» -те, которые подходят именно для вас. Подбирать кроссовки для бега надо с учетом имеющихся заболеваний и имевших место травм, обычных для бега расстояний, свойственной вам манеры бега, скорости и условий пробежек.
Полезный совет
Как выбрать кроссовки для бега в городе? Хотя большинство моделей кроссовок выглядят одинаковыми, это не так. Современные технологии и многолетние исследования позволяют создавать кроссовки с характеристиками, способными удовлетворить индивидуальные потребности каждого отдельного человека. Обувь может влиять не только на скорость бега, но и на ваше здоровье. Плохо спроектированные кроссовки могут стать причиной травм коленей, голеней и ступней.

Совет 3: Какую обувь выбрать в 2016 году

Красивая и стильная обувь не менее важна в составлении образа, чем прическа, макияж и одежда. Иногда парой модных туфель можно сделать образ ярким и завершенным.

Что касается босоножек, то на последних модных показах были представлены модели с ремешками и цепочками. Достаточно изящные и аккуратные. Не массивные, но в то же время яркие.

Кроссовки с яркими вставками, принтами, которые можно сочетать с укороченными брюками, короткими платьями и даже платьями в пол. Главное, чтобы они были яркими. Вставки могут быть кожаными.

Туфли или ботинки на высоком и массивном каблуке. Он должен быть толстым, например из дерева. Обувь актуальна яркая, например красная или синяя.

Босоножки и туфли с анималистичным рисунком или массивными яркими бантами. Они могут быть глубокого изумрудного цвета, красного или металлического. Принт может быть под зебру, питона или крокодила.

Босоножки в стиле 70 годов на массивной платформе. Босоножки с перьями нейтрального цвета и туфли на грубой рельефной (ее еще называют тракторной) подошве и таком же каблуке.

Сапоги-чулки актуального винного цвета и нейтральных персиковых тонов. Ну и конечно же, черная замша – классика жанра.

Обувь, которая не так давно была устаревшей, с узким носком, сейчас снова вошла в моду. Туфли на шпильках, лакированные, красных и черных оттенков, а также с анималистичным принтом.

Лоуферы. Еще в прошлом сезоне они считались сугубо мужской обувью, но сейчас в коллекциях Prada моделей лоуферов великое множество и выглядеть они стали более аккуратно. Носят их с укороченными брюками и рубашками навыпуск из легких материалов.

Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500