Совет 1: Как выбрать кроссовки

В последнее время появилось очень много производителей, выпускающих кроссовки. Для того, чтобы выбрать кроссовки, нужно знать о требованиях, присущих качественным спортивной обуви.



Первое, что нужно учесть, так это то, что кроссовки от хорошего производителя всегда стоят дороже, поэтому, собираясь в магазин, не рассчитывайте на маленькую сумму. Покупать кроссовки лучше во второй половине дня, так как к вечеру ноги отекают, и становятся немного шире. Уже придя в магазин, надо выбрать несколько моделей, и, соответственно, примерить их. Делать это лучше в положении стоя. При этом, учтите, что между носком и большим пальцем должно оставаться расстояние около 0,5 см, а сама подошва кроссовок должна быть немного длиннее, чем длина вашей стопы. Это необходимо для того, чтобы Ваша стопа чувствовала себя очень комфортно, не скользила, и не сжималась, ведь кроссовки должны обеспечивать свободу движения. К тому же, неправильный выбор кроссовок может очень плохо сказаться на здоровье ног.  Примерять кроссовки нужно на обе ноги, ведь у большинства людей, размеры левой и правой стоп отличаются друг от друга.



Необходимо учесть, что фирменные кроссовки всегда очень легкие. Внешний вид у них должен быть безупречным, то есть, нигде не должно быть видно клея или каких-либо царапин. В идеале кроссовки должны быть еще и непромокаемыми. Для этого должна быть хорошая шнуровка. Самый лучший вариант, это когда шнурки цепляются за специальные крючки или же, когда они продернуты через  D-образные отверстия или кольца. Боковые стороны язычка должны быть очень хорошо прикреплены к самим кроссовкам. Обратите внимание на материал, из которого изготовлена данная обувь, ведь от этого зависит гигиена ваших ног.



Стелька в спортивной обуви тоже должна быть выполнена из хорошего материала, и быть съемной, чтобы при намокании, ее можно было в любой момент снять и просушить. Примерно посередине должен располагаться супинатор, который поддерживал бы свод стопы в правильном положении. Еще один интересный момент, для того что выбрать кроссовки, которые будут служить вам долго и качественно, это — швы под самой стелькой, они выполняют функцию дезодоратора. Подошва кроссовок должна иметь такое качество, как гибкость. Это можно проверить, встав на цыпочки, и проверить, как ведет себя подошва: не гнется ли она, и не ломается ли?



Конечно, существует еще много различных мелких нюансов, которые нужно учитывать при покупке спортивной обуви, но руководствуясь вышеизложенными фактами, вы сможете найти для себя достойную спортивную обувь.

 

Видео по теме

Совет 2: Как выбрать кроссовки для бега

Бег оказывает благотворное влияние на состояние здоровья. Но, приступая к этому ответственному занятию, необходимо подобрать подходящую обувь. Спортивная обувь должна быть качественной. Ваши ноги, как и весь организм при беге, испытывают значительную нагрузку. При неправильно подобранной обуви суставы и межпозвоночные диски испытывают постоянную ударную вертикальную нагрузку, поэтому медленно, но неизбежно разрушаются. Несколько советов помогут правильно выбрать кроссовки для бега.
Инструкция
1
Самым главным качеством является способность к амортизации. Она снижает вертикально-ударные нагрузки на тело человека и помогает отталкиванию при беге. Соответственно, увеличивается скорость бега в таких кроссовках. Такие амортизаторы обыкновенно находятся под пяткой и носком. Они снижают давление и нагрузку на стопу. В роли амортизатора, как правило, применяются специальная пружина или воздушная подушка.
2
Кроссовки для занятия бегом должны быть удобными и легкими. Но надо не забывать о фиксации пятки и стопы. Поэтому такая спортивная обувь должна быть на шнуровке. Нежелательно применять липучки и молнии, хотя они кажутся практичными и удобными.
3
Специальная стелька просто необходима для хороших кроссовок. Она имеет небольшой бугорок, который помогает распределить вес тела на ступню правильно и снижает нагрузку на позвоночник.
4
При выборе кроссовок надо определиться, по какой поверхности вы будете бегать. Планируя бег на природе, стоит выбрать кроссовки с более агрессивной подметкой, имеющей зазубрины, выступающие узоры, которые позволят увеличивать сцепление. Для бега по асфальту выбирайте обувь с рифленой подметкой.
5
В качестве материала для кроссовок лучше всего подойдут натуральные – кожа и хлопок. Отличный вариант – кожаные вставки на хлопчатобумажных кроссовках. Потому что материал для кроссовок должен быть прочным и мягким. К тому же нога в такой обуви должна «дышать».
6
Решив заниматься бегом, выберите кроссовки чуть больше вашего обычного размера для того, чтобы обеспечивался необходимый воздухообмен. При этом надо учитывать, что на протяжении суток нога незначительно увеличивается в размере. Во время пробежки кровь по организму движется быстрее, это усиливает ее приток к ногам. Чтобы это не вызывало дискомфорт, и нужны кроссовки для бега чуть большего размера.
7
Обладая полезными свойствами, обувь для бега должна быть еще и красивой. Потому что красивые вещи вызывают приятные эмоции. А бегать нужно в хорошем расположении духа.
Видео по теме
Обратите внимание
Как выбрать кроссовки. На контрафактных кроссовках не сэкономишь.  Но даже из объективно отличных, фирменных кроссовок надо еще суметь выбрать «свои» -те, которые подходят именно для вас. Подбирать кроссовки для бега надо с учетом имеющихся заболеваний и имевших место травм, обычных для бега расстояний, свойственной вам манеры бега, скорости и условий пробежек.
Полезный совет
Как выбрать кроссовки для бега в городе? Хотя большинство моделей кроссовок выглядят одинаковыми, это не так. Современные технологии и многолетние исследования позволяют создавать кроссовки с характеристиками, способными удовлетворить индивидуальные потребности каждого отдельного человека. Обувь может влиять не только на скорость бега, но и на ваше здоровье. Плохо спроектированные кроссовки могут стать причиной травм коленей, голеней и ступней.

Совет 3: Какую обувь выбрать в 2016 году

Красивая и стильная обувь не менее важна в составлении образа, чем прическа, макияж и одежда. Иногда парой модных туфель можно сделать образ ярким и завершенным.

Что касается босоножек, то на последних модных показах были представлены модели с ремешками и цепочками. Достаточно изящные и аккуратные. Не массивные, но в то же время яркие.

Кроссовки с яркими вставками, принтами, которые можно сочетать с укороченными брюками, короткими платьями и даже платьями в пол. Главное, чтобы они были яркими. Вставки могут быть кожаными.

Туфли или ботинки на высоком и массивном каблуке. Он должен быть толстым, например из дерева. Обувь актуальна яркая, например красная или синяя.

Босоножки и туфли с анималистичным рисунком или массивными яркими бантами. Они могут быть глубокого изумрудного цвета, красного или металлического. Принт может быть под зебру, питона или крокодила.

Босоножки в стиле 70 годов на массивной платформе. Босоножки с перьями нейтрального цвета и туфли на грубой рельефной (ее еще называют тракторной) подошве и таком же каблуке.

Сапоги-чулки актуального винного цвета и нейтральных персиковых тонов. Ну и конечно же, черная замша – классика жанра.

Обувь, которая не так давно была устаревшей, с узким носком, сейчас снова вошла в моду. Туфли на шпильках, лакированные, красных и черных оттенков, а также с анималистичным принтом.

Лоуферы. Еще в прошлом сезоне они считались сугубо мужской обувью, но сейчас в коллекциях Prada моделей лоуферов великое множество и выглядеть они стали более аккуратно. Носят их с укороченными брюками и рубашками навыпуск из легких материалов.

Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500