Инструкция
1
Расслабьтесь. Чем больше вы думаете об этом, тем более застенчивым становитесь. Ваша нервозность может быть неправильно истолкована.
2
Сосредоточьтесь на одном глазе. Метание взгляда слева направо и обратно - проявление неуверенности и невнимательности. Выберите левый глаз собеседника, поскольку правая часть мозга отвечает за эмоции, но контролирует левую сторону тела. Если вы не можете сосредоточиться на глазе, попробуйте глядеть на переносицу человека. Вы также можете смотреть на брови собеседника, что тоже создаст иллюзию прямого взгляда в глаза.
3
Успокойтесь. Просто смотрите прямо в глаза человека спокойно и естественно. Постоянно напоминайте себе, что вам приятно беседовать с этим человеком, а это вовсе не повод для беспокойства.
4
Слушайте. Если вы будете полностью поглощены тем, что вам говорит собеседник, вы забудете проблему своего взгляда. Вы просто естественным образом сосредоточите свои глаза на глазах говорящего. Помните, что поддержание зрительного контакта – это подтверждение того, что вам интересна ваша беседа. Более того, внимательно слушая, вы демонстрируете свое уважение.
5
Научитесь говорить глазами. Например, не отводите быстро взгляд, если что-нибудь другое требует вашего внимания. Если кто-то вдруг позвонил вам, не опускайте глаза, словно этот звонок спас вас от скучных разговоров. Вместо этого, извинившись, ответьте на звонок, глядя немного в сторону. Не прерывайте резко свой зрительный контакт, которому вы так усердно учились.
6
Улыбайтесь глазами. Даже глазами можно выразить улыбку и спокойствие. А это самое главное для приятного разговора. Враждебность во взгляде или натянутая фальшивая улыбка, как правило, делают неловкими разговоры, и человек, вероятно, попытается побыстрее с вами распрощаться.