Совет 1: Как варить манку на воде

Манная каша – замечательный диетический продукт. В манку, сваренную на воде, можно по вкусу добавлять соль, сахар, молоко, масло или джем. Есть манную кашу рекомендуют в период восстановления после операции и при истощении организма.
Подберите свой рецепт
+
-
Вам понадобится
    • Манная каша на воде с черникой
    • 500 мл воды;
    • 100 г манной крупы;
    • 100 г замороженной черники;
    • 2 ст.л. коричневого сахара;
    • 20 г сливочного масла.
    • Манная каша на воде с морковью
    • 2 ст.л. манной крупы;
    • 1 стакан воды;
    • 1 средняя морковь;
    • 2 ч.л. сахара;
    • 2 ч.л. сливочного масла.
    • Манная каша на воде с фруктами
    • 250 мл воды;
    • 1/2 стакана манной крупы;
    • 1 ст.л. сахара;
    • 100 г сливочного масла;
    • 400 г вишневого компота;
    • 400 г абрикосового компота.
Инструкция
1
Прежде чем варить манку на воде, сначала очистите воду. Вода должна быть отфильтрованная, но лучше купите в бутыли. Она сгодится для готовки манной каши. Любая другая будет давать неприятный привкус, и вы, конечно же, не сможете получить удовольствие от нее.
2
Манная каша на воде с черникой

Вскипятите воду в кастрюле, добавьте сахар. Всыпьте тонкой струйкой манную крупу, непрерывно помешивая. Не размораживая, добавьте ягоды. Накройте кастрюлю крышкой, дайте настояться 5 минут, положите кусочек сливочного масла. Подавайте к столу манку горячей.
3
Манная каша на воде с морковью

Вымойте и очистите морковь, натрите на мелкой терке. В кастрюле разогрейте 1 ч.л. сливочного масла, выложите морковь, добавьте сахар. Тушите на слабом огне 5 минут. После этого влейте в кастрюлю горячую воду. Медленно всыпьте манку и варите 4 минуты, периодически помешивая, чтобы не образовалось комочков. Заправьте кашу сливочным маслом и подавайте к столу.
4
Манная каша на воде с фруктами

Сироп из компотов слейте в кастрюлю, добавьте воду и доведите до кипения. Всыпьте в кастрюлю манку тонкой струйкой, перемешайте. Варите полминуты на среднем огне. Добавьте в готовую кашу сахар, масло и фрукты из компота. Все перемешайте и разложите по тарелкам.

Совет 2: Как варить манку

Манную кашу легко, а самое главное быстро готовить. Это отличный завтрак для всей семьи, а манная каша с фруктами очень нравится маленьким детям.
Вам понадобится
    • 1 стакан манной крупы
    • 5 стаканов молока
    • 1ст. ложка сливочного масла
    • 3 ст. ложки сахарного песка
    • соль по вкусу.
Инструкция
1
Вскипятить в алюминиевой или антипригарной посуде молоко. Молоко нужно периодически помешивать, так как оно может пригореть и тогда вкус каши испортится.
2
Всыпать манную крупу в кипящее молоко тонкой струйкой при непрерывном помешивании. Мешать можно с помощью обычной ложки, венчика или миксера включенного на самый слабый режим.
3
Варить на слабом огне около десяти минут периодически помешивая. После того как каша загустеет положить сахар и соль. Размешать и снять с плиты. Положить сливочное масло, накрыть крышкой и дать постоять пять минут.
4
Перед подачей на стол кашу можно украсить фруктами или вареньем. Подавать на стол можно с бутербродом из масла и сыра.
Обратите внимание
На один стакан молока берется 4 чайные ложки, с верхом, манной крупы. Или большую часть смеси поставить на огонь, а в оставшуюся всыпать манку, перемешать и всыпать в горячее молоко, таким способом можно избавиться от комочков. Манная каша благотворно влияет на кости, мышцы, желудочно-кишечный тракт взрослого человека.
Совет полезен?
В кипящее молоко тонкой струйкой всыпать крупу и, непрерывно помешивая, варить на слабом огне 10-15 минут до загустения. После этого положить сахар соль и размешать. На стакан манной крупы - 5 стаканов молока, 1 ст. ложку сахару и 1.2 ч.л. соли. 
Обратите внимание
Варите кашу только из свежей крупы. Обязательно проверяйте срок годности на упаковке.
Полезный совет
Энергетическая ценность манной каши, сваренной на воде, составляет 80 килокалорий на 100 г. При этом она содержит 2,5% белков, 0,2% жиров и 16,8% углеводов. В манке мало клетчатки, поэтому ее назначают при истощении, когда кишечник не готов к грубой пище. Воду в рецептах манной каши можно заменить на молоко, так каша получается более нежной и более калорийной. Манная каша, сваренная на молоке, дает 98 килокалорий.
Поиск
ВАЖНО! Проблемы сердца сильно "помолодели". Потратьте 3 минуты на просмотр ролика. Защитите себя и близких от страшных проблем.
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500