Я никогда не была толстой, скорее даже, наоборот, худышкой. Всю свою сознательную жизнь занималась различными видами спорта: фигурное катание, балет, бальные и спортивные танцы, аэробика и тренажерный зал. Плюс активный образ жизни не давали появиться излишнему жиру. Но последние пол года я провела сидя дома и без работы. К тому же я прекратила занятия. Ну и результатом стал появившийся мерзкий живот. Увидев его в зеркале, я поняла, что нужно срочно начинать тренироваться и подтянуть свое тело. Тренировки я выбирала такие,...

Впервые о калланетике я узнала около шести лет назад, когда ко мне в руки попался один из популярных женских журналов. В рубрике «фитнес» была описана система упражнений, которая, как утверждал автор статьи, гарантировала быстрое похудение и приобретение грациозных женственных форм. На глянцевом развороте была предоставлена подборка фотографий с комплексом упражнений для развития всего тела, а также интервью с создателем системы американкой Каллан Пинкней. Как заверяла автор методики, за десять часов занятий калланетикой можно расстаться навсегда с десятью килограммами лишнего веса...

На занятия калланетикой меня позвала тренер по бодифлексу. Я занималась уже полгода и подумала, что это хорошая возможность попробовать что-то новое. В начале занятия я довольно улыбалась, хвалила себя мысленно, смотря на то, как некоторым девушкам сложно даются упражнения. Не скрою, в такие моменты во мне играла гордость, ведь я «подготовленная» бодифлексом. Но, если на наших прежних тренировках мы задерживали дыхание и делали все плавно, здесь приходилось приложить усилия, чтобы удержать тело в одном положении несколько минут. К середине занятия...

К Калланетику решила прибегнуть вынужденно. После родов не могла без истерик приближаться к зловещему зеркалу. Восемь килограммов лишнего веса, целлюлит и прочие радости. Пробовала обертывания, антицеллюлитные крема и масла, эффекта почти не наблюдала. Затем наткнулась на DVD «Супер-калланетик. Путь к идеальной фигуре.» На пиар обычно реагирую адекватно, но на этот раз задело за живое. Решила попробовать и не зря! Дамочки, все в наших руках! Подкорректировать недочеты, связанные с внешним видом, возможно, главное - поистине к этому устремиться, а не просматривать...

Я в восторге от занятий калланетикой. У меня 30 кг лишнего веса, а потому бег и всякие танцы-шейпинги противопоказаны. На йогу не хожу, потому что элементарно не могу большинство асан сделать. А вот калланетика мне подошла! Шикарный комплекс, для которого не нужно много места (я занимаюсь и дома по видеокурсу, и в спортзале 2 раза в неделю). За месяц уже видны результаты. Стал подтягиваться живот, объем бедер уменьшился. Чувствую себя очень легкой, подвижной. Сил заметно прибавилось. Я теперь меньше ем,...

Еще в студенчестве я решила заняться своей фигурой и начала искать подходящие упражнения. Походила немного в тренажерный зал, фитнес, бассейн, но все это занимало много времени, да и мне не очень понравилось. Плюс у меня проблемы со спиной, а прыжки и упражнения с отягощением мне противопоказаны. Тут прочитала отзывы о калланетике - это комплекс упражнений, который задействует все группы мышц и подразумевает не резкие движения, а статические, направленные на растяжение мышц. Т.е. смысл упражнения максимально растянуть мышцы и в этом...

Я раньше ходила и на тренажеры и на аэробику. Но на аэробике мне всегда было тяжело прыгать. А на занятиях калланетиком этого не требуется. К тому же можно заниматься и если есть варикоз. Как и многие, я после беременности набрала лишний вес. Похудеть-то похудела на диетах, а вот подтянуть мышцы диета не может, поэтому решила попробовать калланетик. Понравилось что не наращивает мышцы. Единственный минус - занятия несколько монотонны. И во время занятий напряжение бывает сильным, но зато результат классный!