Уважаемые пользователи! В настоящее время на сайте КакПросто обновляется дизайн. Сейчас эта страница представлена еще в старом дизайне, однако совсем скоро ее внешний вид поменяется. Приносим извинения за временные неудобства и надеемся, что вам понравится новый дизайн нашего сайта!
Отзыв добавлен


Система "Минус 60"

Это не диета, а система на всю жизнь, замедляет обмен веществ

Похудеть на системе "Минус 60" можно, для меня результат примерно одинаковый с тем, как если я не буду есть после шести вечера (в системе это так же предусматривается, плюс другие ограничения). Чувствовала я себя "на системе" плохо. Считаю этот подход к похудению нездоровым, лично по своему опыту. Мало кто в отзывах и даже просто в разговоре с подругой может признаться, что подобные диеты настолько замедляют метаболизм, что порой приходится принимать слабительное. На моем любимом форуме эта тема обсуждалась только в "Исповедальне" анонимно: женщины, которые не принимают пищу после шести (это требуется по системе), не могут ежедневно, как это требуется нашему организму, опорожнить кишечник. Насколько это не способствует ни красоте, ни здоровью, я думаю, все мы понимаем.
Стоило мне сойти с системы "минус 60", и кушать хотя бы до семи вечера, я начинала поправляться, медленно, но верно. Сейчас я пересмотрела свое питание, не придерживаюсь никаких систем, а диета у меня "кушаю, если голодна, в любое время, когда мне это нужно", пью не меньше двух литров воды в день (не вливаю в себя, а пью, потому что мне хочется). Если я не переедаю, то я не поправляюсь. Есть могу хоть в 11 вечера, если испытываю голод.
Всем советую питаться естественно, если хочется похудеть - то вставать из-за стола с легким (очень легким!) чувством голода, или, как я, когда вы уже не голодны. Не нужно устраивать своему организму такой стресс, как эта система, а тем более - жить по ней всю жизнь (даже подумать страшно), поищите информацию о нормальном здоровом питании, или об интуитивной диете - хорошо для нас то, что естественно. Желаю всем здоровья!
Полезность: 88
Достоинства
1
Я довольно быстро похудела, придерживаясь этой диеты
2
Большой рацион продуктов, которые можно употреблять, даже сладкое (до обеда)
Недостатки
1
Подобный образ питания очень сильно замедляет обмен веществ
2
Придерживаться системы надо всю жизнь, иначе придется начинать все с начала
3
Стоит пару раз поесть вечером, как поправляешься
Полезен отзыв?
Поделитесь:
Видео по теме
Ссылки по теме
  • Официальный сайт
  • Википедия об авторе системы
Добавить комментарий
Осталось символов: 500
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?