Быстрые диеты вредны для здоровья. Замедляют обмен веществ, и после набираешь вес моментально. Проверено на себе. Хотела похудеть к определенной дате. Сократила потребление пищи почти в два раза. Голод чувствовала постоянно, думала только о предстоящей трапезе.

Похудела значительно. Жир на бедрах и боках исчез, но очень быстро вернулся. Еще и целлюлит появился. После «голодовки» есть хочется с удвоенной силой.

Если худеть, то медленно. Продумав рацион, занимаясь спортом. Радикальные решения в этом деле пользы не приносят.