Нерафинированное льняное масло холодного отжима богато жирными кислотами, очень полезными для организма. Этот продукт широко используется в косметологии.

Льняное масло добавляют в кремы и маски для волос, с его помощью делают обертывания, глубоко питающие кожу тела. Но масло незаменимо и для укрепления здоровья. Оно восстанавливает структуру клеток, обогащает организм витаминами А, В, E и F, а также магнием, цинком, калием и другими ценными микроэлементами.

Рецепт использования несложен. Льняное масло можно использовать для заправки зеленых салатов, добавлять его в каши, сваренные на воде. К специфическому привкусу я привыкла очень быстро, через некоторое время он даже стал мне нравиться.

Подруга посоветовала еще один вариант - пить по чайной ложке масла перед едой курсом в 10 дней, а затем сделать перерыв. Она уверяет, что такое количество продукта очень благотворно сказывается на самочувствии, состоянии кожи и волос. В ближайшее время хочу опробовать эту программу.