После родов никак не могла прийти в тонус. Фигура оставляла желать лучшего. Различные диеты не помогали. Интенсивные физические нагрузки после кесарево были противопоказаны.


В спортивном магазине консультант посоветовала приобрести фитбол. Выбрать мяч, который мне подходит для тренировок – это целая наука. Надо сеть на фитбол, и, если ноги образуют в колене 90 градусов, то мяч подходящего размера. Цена меня устроила. Всего за 500 рублей я получила фитбол, обучающее видео с упражнениями и насос для подкачки мяча. Огромная экономия на походах в фитнес-клубы.


Занимаюсь уже три месяца. Фитбол подходит и молодым, и пожилым, так как нет нагрузки на позвоночник и ноги. После занятий я чувствую себя отдохнувшей и бодрой.