Я просто обожаю геркулес и стараюсь приучить к этому полезному продукту собственных детей. Фраза «Овсянка, сэр!» в нашей семье – самая ходовая за завтраком.

Геркулесовая каша – отличное начало дня, тем более, что готовится она, по сравнению с прочими кашами, довольно просто и достаточно быстро. В блюдо также можно добавить цукаты, фрукты, орешки и сухофрукты. Так она будет только вкуснее и еще полезнее.

Не обхожу я своим вниманием и домашние маски с добавлением геркулеса. Они отлично питают и увлажняют кожу, а рецептов с геркулесом в качестве ингредиента великое множество - и для лица, и для шеи, а также для других частей тела.