Решив похудеть, попробовала кефирную диету. Выяснилось, что вариантов похудения на кефире немало. Выбрала комбинацию кисломолочного напитка с овощами - такая диета богата клетчаткой и не так вредна для здоровья. Программа питания подразумевает употребление однопроцентного кефира (1,5 литра в день) в сочетании с мелко нарезанной зеленью, огурцом, а также зелеными овощами, приготовленными на пару. Из кефира готовила своеобразный коктейль, добавляя к нему мелко нарубленную петрушку, укроп и базилик, а также измельченные огурцы и ложку отрубей. Пару раз в день ела по...

Кефирных диет очень много, я выбрала ту, что подходит мне. Всего я использовала ее семь дней. Результат — минус 5 кг. В первый день я пила только кефир. Брала 1%, по объемам себя не ограничивала. Но получалось 1,5 литра. Второй день опять же кефир, но еще и куриная грудка. Ее можно не больше 300 г, желательно без соли, но я так не могу, поэтому немного добавила. А еще съела пучок петрушки. Третий день был, как и второй, но грудку я...

Есть несколько вариантов кефирной диеты: строгая, состоящая только из кефира, и с добавлением овощей. Я выбрала кефирную диету с овощами и, помимо обезжиренного кефира, употребляла огурцы. За день я выпивала около литра кефира, 2 литра воды и съедала 3 свежих огурца. За неделю диеты я сбросила всего 3 кг и могу сказать, что такие результаты не стоят того, чтобы так голодать. Подобных результатов можно добиться и без диеты, просто делая разгрузочные кефирные дни два раза в неделю. Стоит добавить, что...

Решила приобрести что-нибудь новое по уходу за волосами. В магазине выбор пал на шампунь и маску для волос «Золотой шелк». Привлекла цена - оба средства стоили дешево и вполне подходили для экспериментов. Пользуюсь средствами в комплексе, тем более что оба предназначены для восстановления волос. Особенно понравилась маска. Она не слишком густая, по консистенции напоминает сливочный мусс. Наношу ее после мытья, распределяя по всей длине волос. Держу 7-10 минут, а затем смываю теплой водой. После первого же применения заметила, что пряди...

Купила эту маску для волос прошлым летом. Маска стоит около 120 рублей, продается в банках большого объема, имеет густую консистенцию, приятный цвет и аромат. Средство хорошо наносится на волосы и быстро смывается, не утяжеляет волосы. Пользовалась маской два раза в неделю, но особых результатов не заметила. После применения маски волосы хорошо расчесываются, не электризуются, выглядят здоровыми, но такой эффект я получаю и от использования обычного бальзама для волос. От маски для волос я жду более серьезных результатов: разглаживание волос, уменьшение...