Вам понадобится
  • Для этого вам понадобится немного времени, а также чистый лист бумаги и ручка.
Инструкция
1
Для начала сядьте и попытайтесь изложить на бумаге образ идеального с вашей точки зрения партнера. Не ленитесь, пропишите все. На ряду с душевными качествами не забудьте указать и внешние данные. Теперь сравните этот образ с человеком, чувства к которому вы хотите побороть. Зачастую мы идеализируем выбранных нами людей, однако будьте честны сами с собой. Укажите все его отрицательные стороны. Если вы все-таки продолжаете видеть его в романтическом ареале, то попробуйте представить ситуации, где он становится смешным и нелепым.
2
Попробуйте пресекать мысли о вашем возлюбленном еще до их возникновения. Избегайте ситуаций, людей и мест, которые вам его напоминают.
3
Когда в сердце освобождается место, то его срочно надо чем-то занять. Придумайте себе новое интересное увлечение. Это может быть что угодно, займитесь фотографией или плетением бисером. Хорошо отвлечься помогают физические занятия.