Совет 1: Сельдерей для похудения, красоты и молодости

Хотите быть стройными, красивыми и молодыми, обязательно введите в свой рацион питания сельдерей. Употребляя его ежедневно, можно не только сбросить лишний вес, но и снять усталость, повысить работоспособность. А еще сельдерей полезен тем, что при регулярном употреблении нормализуется сон и укрепляется нервная система.
-selderey-dlya-pohudeniya-krasoty-i-molodosti-
Подберите свой рецепт
+
-

Сельдерей и похудение


Сельдерей - один из самых лучших продуктов для похудения. Благодаря содержанию в сельдерее массы полезных веществ и минералов, это растение способствует омоложению и очищению нашего организма. При регулярном употреблении сельдерея, вы избавитесь не только от лишнего веса, но и улучшите состояние волос и кожи.


Сельдерей придет на помощь, когда все остальные способы похудения испробованы, а вес не изменился. Почему? Диета с использованием  сельдерея  - это легко, просто и вкусно. А полезные свойства сельдерея отлично помогают при похудении. Сельдерей нормализует обмен веществ, обладает мочегонным действием и очищает организм от вредных веществ. Он обладает прекрасным жиросжигающим действием.


Блюда с сельдереем для похудения


Суп из сельдерея для похудения вкусен и полезен. Богатый на клетчатку и бедный на калории - этот суп великолепно подходит для диеты на супах. По отзывам тех, кто использовал этот суп для похудения, удавалось сбросить за неделю до трех килограмм. Существуют  различные виды диет с использованием супа из сельдерея.   Но если вы просто будете заменять один прием пищи этим блюдом - эффект будет.


Салат с сельдереем можно приготовить на обезжиренном йогурте.  Если добавить к сельдерею яйцо, морковь, яблоки или зелень, можно приготовить замечательный салат для похудения. Вкус сельдерея настолько улучшает вкус блюд, что соль используется в минимальном количестве. Поэтому блюда с сельдереем идеально подходят для лиц, имеющих проблемы с почками, сердцем или сосудами.  


Омлет с сельдереем - прекрасное блюдо на завтрак.  Приготовленное в мультиварке без использования масла оно идеально подойдет для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов.


Блюда с сельдереем необходимо включать в ежедневную программу по снижению весу. Не ограничивайтесь супом, салатом или омлетом. Проявите творчество в приготовлении диетических блюд на основе сельдерея. Изучайте рецепты с использованием сельдерея и вводите их в свой рацион питания. 

Совет 2 : Напиток из сельдерея для похудения

Употребление напитка из сельдерея в течение 9 дней позволит сбросить до 4-5 кг. Напиток также обладает омолаживающим эффектом и позволяет улучшить настроение и повысить тонус.
Напиток из сельдерея для похудения
Вам понадобится
  • На 1 л воды:
  • - 2 стебля сельдерея;
  • - 5 шт. моркови;
  • - пучок петрушки;
  • - 0.5 кг шпината.
Инструкция
1
На основе напитка разработана диета, которая предполагает употребление 250 мл сельдереевого напитка с каждым приемом пищи.
Меню на каждый день также включает 2 грейпфрута (завтрак), салат из овощей (обед), 1 овощ (вареный) и 1 лимон (ужин).
В качестве перекуса можно ежедневно есть апельсины (до 5 шт.).
По мнению разработчиков диеты, она не только очищает организм, но и увеличивает ясность ума.
2
Для приготовления напитка из сельдерея, первоначально необходимо пропустить сельдерей, морковь и шпинат через мясорубку. Затем переложить их в емкость, залить водой и варить 10 мин, затем добавить петрушку и оставить на огне еще на 10 мин.
Перед употреблением процедить через сито или марлю.
3
При приготовлении напитка непосредственно перед приемом пищи, его можно сделать в соковыжималке.
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500