Инструкция
1
Хурма содержит в себе очень богатый витаминно-минеральный состав, который включает витамины A, C, E и B6, а также пищевые волокна, марганец, медь, магний, калий и фосфор. Хурма содержит важные органические соединения: катехины, галлокатехины, бетулиновую кислоту и различные каротиноиды.
2
Профилактика рака. Хурма богата антиоксидантами, которые улучшают способность организма бороться со свободными радикалами, разрушающими здоровые клетки. Антиоксиданты выводят свободные радикалы из организма, тем самым улучшая общее состояние здоровья и защищая его от различных заболеваний. Хурма имеет высокое содержание витаминов А и С, а также фенольные соединения - катехины и галлокатехины, которые являются хорошей профилактикой различных видов рака. А бетулиновая кислота уменьшает риск возникновения различных опухолей.
3
Иммунитет. Хурма богата аскорбиновой кислотой (витамин C), которая стимулирует иммунную систему, повышает выработку белых кровяных клеток. Они являются основной линией обороны организма против микробных, вирусных и грибковых инфекции, а также токсинов.
4
Пищеварение. Как и большинство фруктов, хурма является хорошим источником клетчатки. Она содержит почти 20% от ее суточной потребности. Клетчатка помогает организму переваривать пищу, увеличивая секрецию желудочного и кишечного соков. Таким образом, хурма является профилактикой колоректального рака и других подобных заболеваний. Она также способствует похудению, нормализуя липидный обмен.
5
Омоложение. Хурма богата витамином A, бета-каротином, лютеином, ликопином и криптоксантином. Все эти вещества снижают окислительный стресс и предотвращают признаки преждевременного старения, морщины, пигментные пятна, болезнь Альцгеймера, усталость, мышечную слабость.
6
Зрение. Хурма содержит зеаксантин - антиоксидант, который, как показали исследования, снижает риск возникновения макулярной дистрофии, катаракты и куриной слепоты.
7
Давление. Калий - еще один минерал, который был найден в значительных количествах в хурме. Калий может выступать в качестве сосудорасширяющего средства и снижать кровяное давление, тем самым стимулируя приток крови. А также он уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и предотвращает различные заболевания сердца.
8
Кровообращение. Хурма содержит медь - элемент, участвующий в создании красных кровяных клеток и улучшающий циркуляцию крови. А также медь тонизирует мышцы, повышает познавательную функцию мозга, регулирует обмен веществ, способствует заживлению ран и клеточному росту.