Белковый завтрак: начиненные яйца

Этот рецепт особенно подойдет для Кремлевской диеты. В таком завтраке всего 5 у.е. по таблице этой диеты. Он очень сытный и полезный.

Вам понадобится

• 2 яйца, 20 г сыра твердых сортов, 1,5 чайные ложки сметаны, 0,5 ч.л. плавленого сыра, несколько ломтиков ветчины.

Инструкция

1. Отварите яйца, охладите их в воде.
2. На терке измельчите сыр.
3. Порежьте небольшими кусочками ветчину.
4. Смешайте сыр, яичный желток сваренного яйца, сметану, плавленный сыр и ветчину.
5. Заполните начинкой белки. Блюдо готово. Приятного аппетита!