Совет 1: 6 способов быстрого согревания

Приходя домой с мороза, мы долго не можем согреться. Чувство зябкости какое-то время напоминает о суровой зимней погоде. Можно укутаться в теплый плед и немного понежиться в кровати, но есть способы, благодаря которым организм согреется гораздо быстрее. Кроме того, некоторые приемы помогут вам еще и сделать профилактику простудных заболеваний.
СПОСОБ №1. Капсаицин - кайенский перец. На вкус он очень сильно напоминает знакомый всем перец чили. Благодаря жгучему вкусу и особому составу этот перчик способен мгновенно разогнать кровь и уничтожить большинство вирусов, подстерегающих нас в холодную или дождливую погоду. Капсаицин можно употреблять в пищу в свежем, сушеном виде, а также делать из него настойки.

СПОСОБ №2. Очень быстро согревают в холод ингаляции. Для таких процедур чаще всего используют травы, обладающие целебными свойствами. Для устранения чувства зябкости идеально подходит шалфей. Достаточно сделать отвар вдыхать пар в течение 5-10 минут.

СПОСОБ №3. Этот способ согревания доставит вам истинное наслаждение. Речь идет о кофейном душе. Приготовьте ароматный скраб из эфирного масла корицы и половины стакана молотого кофе. Все ингредиенты надо смешать с небольшим количеством оливкового масла и массажными движениями нанести смесь на тело. Смывая такой скраб с тела, вы не только согреетесь, но и получите заряд положительных эмоций.

СПОСОБ №4. Быстро согреть ступни вам поможет горчица. В хлопчатобумажные носки засыпьте немного порошка горчицы, тщательно встряхните и оденьте на ноги. Всего через несколько минут вы почувствуете прилив тепла.

СПОСОБ №5. Специалисты отмечают, что в период зимних холодов человек расходует намного больше энергии, чем в теплые летние дни. Вернуть энергию помогут горячие и наваристые супы. Всего лишь тарелочка любимого блюда сможет мгновенно согреть и вернуть хорошее настроение.

Совет 2: Смягчающие маски для пяток

Ступни ног нуждаются в более тщательном уходе, а пятки требуют особого внимания. Маски для ступней - смягчают, питают и заживляют трещины.
Смягчающая маска для пяток

Средних размеров луковицу белого лука хорошо измельчить, добавить 3 г тертого свежего имбиря или чайную ложку молотого сухого. Добавить 10 г оливкового масла и перемешать. Предварительно потереть пемзой пятки, вымыть и высушить. Намазать толстым слоем на пищевую пленку в соответствии с размером пятки. Обернуть пятку пленкой, надеть теплый носок. Действие длится всю ночь. С утра смыть маску и нанести крем. Применять до получения желаемого результата.
Противопоказания для данной процедуры – это личная непереносимость и наличие ранок.

Согревающая и смягчающая маска для ступней ног

• Миндальное масло 40 г;
• Касторовое масло 40 г;
• Корица или имбирь;
• Молотый жгучий перец.

Смешать миндальное и касторовое масла, ¼ чайной ложки измельченной корицы или имбиря, щепотка молотого жгучего перца. Нанести маску на ступни, поверх надеть плотные хлопчатобумажные или махровые носки и оставить на всю ночь.
Применять для согревания – однократно, для смягчения курс – 2 недели.
Противопоказания: непереносимость и ранки.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше